肩周炎也是我们日常生活中非常常见的一种骨科类症状，给人们的生活带来了很多的不方便。
其实，肩关节也都我们人体活动中活动量最大的关节之一。通常我们人的活动或者是劳动几乎都离不开肩关节的，肩关节周边软组织相对薄弱。并且上肢活动时受力大，常年日积累月容易出现劳损。再加上随着人们的年龄增长，人体的各种器官，都在逐渐退化。所以上了年纪的人患肩关节症状的人要占多数。
肩周炎一般多为慢性发作。早期只是肩部呈阵发性的疼痛，热后疼痛会逐渐加剧。甚至出现钝痛或者是像刀割一样的持续性疼痛。如果气候发生变化，或者劳累之后，疼痛也会加重。甚至人的颈以及上肩关节的活动时受到限制，肩关节不仅痛苦，并且困扰着人们的生活。那我们应如何预防肩周炎呢？
“肩周炎”用什么方法治最好？不妨试试这3招，或许炎症悄悄溜走
一、注意防寒保暖
通常肩膀受凉是引起肩周炎的重要原因之一。特别是到了冬天一定要注意肩部的保暖，睡觉时要盖住肩部。肩部受凉以后要注意及时补救。
二、禁忌不良的姿势
生活中经常伏案的人是肩周炎的高发人群。所以这类人更应该注意调整姿势，工作一段时间后要起身运动一下。避免长时间不良的姿势造成劳损或者积累性的损伤。坐着也要挺胸抬头、睡觉时不要仰卧，侧卧也要尽量避免一侧肩膀的过度压迫。
三、适当的运动
适当的运动也是预防肩周炎的关键因素。注重关节的运动还可以经常打太极拳、双手摆运动。但运动时也要注意运动量，以免造成肩关节及周围软组织的损伤。另外，还可以通过慢跑、散步等。这样不仅可以促进肩关节的血液循环，而且对肩周炎也是十分有好处的。
身体其他的一些症状也有可能引发肩周炎。如颈椎、糖尿、上肢受损松、胸部外科手术以及神经系统症状等要密切观察是否肩部有疼痛、肩关节活动范围是否减小的现象。
另外，还有一个外用方法，对于改善颈椎病症很有好处，在这里介绍给大家：中医外治，膏穴疗法
贴膏药方便、无痛,易被人们接受,特别是在风湿骨病患者的家中更是常备。早在久远的年代，我国医学家就有言曰；“膏药能治病，无殊汤药，用之得法”的说法。膏贴贴敷疗法是配合颈椎病最平安的疗法，它是选用纯中药熬制的膏贴贴在患处，到达医治目标。
中药膏贴的成分很复杂，间接贴敷患处后，药力能够浸透皮肤，进入患处的软骨组织和骨骼，对软骨组织实行消炎止痛，从而消除对神经的压榨，从而到达医治的目标。
采用30多味宝贵中草药成分，配合膏穴疗法使用，驱寒散湿，顺通经络，补充骨骼恢复健康所需营养，增进血液循环，强筋壮骨，生筋造络，恢复骨骼健康，从根本上解决病因！
中药膏药的治病道理，在于让药物在局部会萃，有效成分在穴位处经过皮肤浸透皮下布置，发作药物浓度的绝对劣势，安慰神经末梢、扩大血管，增进局部血液旋转、通活经络，改进四周布置滋补，使病变局部逐步规复，到达医治结果。保持使用，能够断根！
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