肩周炎的危害和日常预防方法

　　肩周炎的危害和日常预防方法。中医认为本病是由于感受风、寒、湿邪为主，造成肩关节周围疼痛、活动功能障碍，故称之为“露肩风”或“漏肩风”。本病多发生于岁左右患者，故称之为“五十肩”。此外还有“肩凝症”、“冻结肩”等中医病名。

　　肩周炎，一般理解是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。

　　一般多见于50岁以上的病人，起病缓慢，病程冗长。

　　肩周炎的体现症状和危害

　　1、发病时无法正常作业，日子受影响，并且会长时间压榨神经引起神经受损、手部麻痹。大部分夜间痛苦加重，难以入眠。

　　2、肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸妨碍显着，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等。长时间压榨血管，使手肩部血流不畅，严重者引起肌肉萎缩。

　　3、因为关节周围广泛发作粘连，使关节各方向的活动显着受限制，甚至引起关节生硬，构成“冻结肩”。

　　肩周炎的日常预防方法

　　1.提高体育训练是防备和医治肩周炎的有效办法，但贵在坚持。假如不坚持训练，不坚持做康复医治，则肩关节的功用难以康复正常。

　　2、养分不良可导致体质衰弱，而体质衰弱又常导致肩周炎。假如养分弥补得比较充沛，加上适当训练，肩周炎常可不药而愈。

　　3、受凉常是肩周炎的诱发要素，因此，为了防备肩周炎，中老年人应注重保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时医治，切忌延迟不治。

　　4、加强肩关节肌肉的训练能够防备和推迟肩周炎的发生和开展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发生的几率下降了许多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的训练强壮，关于肩周炎的医治康复有着重要的含义。

　　防治肩周炎，还能够每天坚持吊一会儿单杠(或相似的横木)，还能够进行慢跑或爬行爬行。

　　医院针灸推拿科医生提醒：如今，肩周炎不仅趋向年轻化，发病率也在逐年升高，所以大家应更加注重肩周炎的防治，多采用中医理疗缓解病痛。

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