八高：高体重（肥胖）、高脂血症、高血压、高血糖、高血粘、高脂肪肝发病率、高尿酸血症、高胰岛素血症四低：微循环功能低下障碍、免疫功能低下、神经调节功能低下脑神经细胞功能下降、体液的PH值低下（酸性体质）
什么是“毒”？凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神、器官、细胞会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。
毒素来源之一：外感六淫1、风毒：阳邪，善行而数遍，发病迅速，风性上行，多侵犯人体上部。恶心、头痛风毒致病：风湿性关节炎、肩周炎、腰腿疼痛，痛风、感冒、伤风、气管炎、肺炎心肌炎等。2、寒毒：阴邪，气血凝滞，血脉流行失常，得暖则减，常伴恶寒，四肢不温小便清长。所致疾病：过敏性鼻炎、妇科病、风湿病、肢体拘挛、一身尽痛、胃痛、腹痛；关节痛关节炎。血液循环变慢，凝滞不通，带来组织器官功能性障碍。3、署毒：阳邪。署必夹湿，影响阳气通达肌表降低局部抵抗力，易为外邪所侵，或痒或痛，遇冷则减，常伴口渴胸闷、神疲乏力。所致疾病：中暑、燥热、头晕头痛、排泄不畅、心烦闷乱、诱使心血管疾病突发等4、湿毒：湿性趋下，重浊黏腻。是慢性病的根源。所致疾病：久治不愈的皮肤病、风湿、脾胃虚寒、前列腺病、肾虚、长期便溏、便秘、肥胖、湿邪瘀阻常致血液凝聚，导致心脑血管疾病。5、燥毒：燥邪易伤人阴液，侵犯皮肤，导致患部干燥、枯槁、皲裂、脱屑等。常伴口干唇燥、咽干疼痛等。
所致疾病：燥邪犯肺，导致呼吸道疾病，支气管炎、哮喘，引发咳嗽、干咳少痰；使用多种抗生素无效。腹泻、皮肤瘙痒。6、火毒：阳邪。特征为“热”，发病迅速，来势急猛，肿势皮薄光亮，疼痛剧烈，易化脓腐烂，常伴口渴喜饮，小便短赤、大便干结等。所致疾病：口腔溃疡、牙齿疼痛、咽喉干痛、身体燥热、大便干燥等。毒素来源之二：内伤七情精气失衡1、华佗在《中藏经》中说：“五疔者，皆由喜怒忧思悲恐惊，……蓄其毒邪，侵渍脏腑，久不滤散，始变为疔。”2、七情过激，使脏腑器官功能紊乱，影响气机条达，津液输布，郁蓄为毒，导致疾病。毒素来源之三：饮食失宜损伤六腑1、《金匮要略》说：“凡饮食滋味以养于生，食之有妨反能有害……若得宜则宜体，害则成疾，以此致危。”2、暴饮暴食会头昏脑胀、精神恍惚、胃肠不适、胸闷气急、腹泻便秘，还可导致：胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、美味综合症。3、饮食不洁，如：激素、抗生素、瘦肉精、化肥、添加剂、过氧脂质、药物毒素、饮水……毒素来源之四：劳逸失度危害形神1、劳则气耗”，“久卧伤气，久坐伤肉”2、工作压力使人精神中毒（自由基加快老化）3、疲劳：虚劳，脏腑功能紊乱，精气血耗损，引发头晕头痛、失眠健忘、消化道溃疡、月经失调、糖尿病、心血管疾病、癌症、性欲减退等。4、抑郁：发病率3-5%5、精神紧张：使机体超敏感、损伤免疫、使癌症等乘虚而入，刺激激素分泌，带来溃疡、哮喘。
毒素来源之五：人体内生之毒1、自由基：心血管疾病、老年痴呆、帕金森、肿瘤、衰老等。2、宿便:诱发痔疮、头痛、口腔溃疡、肤色不好、黑板痤疮、大肠息肉、肝病、高血压、糖尿病、肥胖、肠胃病、风湿性关节炎、肾病、妇科病等。3、胆固醇：成人病的元凶，高血压心脑血管疾病。4、尿酸5、乳酸：是缺氧情况下机体运动和保持体温而产生热量的过程中产生的废弃物，是疲劳物质之一，代谢不良则疲劳沉重、肌肉酸痛，细胞机能减弱，吸收营养和氧气效率减低；细胞酸性化；引发神经痛、关节炎；缺氧则神经细胞产生乳酸造成神经细胞死亡。6、脂质沉积：肝病、呼吸、心脑血管疾病7、水毒：发汗排尿异常、水肿、各种疼痛。8、淤血：气、血、水不畅。
无毒一身轻。国际风云人物宋美龄终年岁健康长寿秘诀——注重身体毒素排出。WHO世界卫生组织最新报告显示成年人体内产生的毒垢有3-25公斤。1、肠内毒垢可达3~10公斤；2、肝脏、胆囊和胆管中的毒垢有0.5~5公斤；3、血管中脂毒垢占人体体重的8%-10%.补充酵素事在必行?
酵素：就是一种酶，是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。简单的理解：酵素就是将食物转化成为营养物质的催化剂，同时将糟粕排出体外，在体内不滞留人体缺乏酵素的原因
1、长期饮食和生活作息不当，导致消化系统、新陈代谢出现紊乱。2、蔬菜、水果的土壤都是用化肥翻耕，营养成分单一。3、烹饪程序破坏了食物本身的酵素。酵素六大作用：1、调整体内环境a、净化体内毒素b改善肠胃蠕动c、保持肠内细菌均衡d、强化细胞功能e、增强抗病毒能力。f、增强免疫力2、抗炎症a、消炎杀菌b、促进伤口愈合c、修复粘膜和绒毛3、抗菌a促进白血球的食菌作用，抗菌作用，即消灭原菌4、分解a、分解废油脂、宿便、肠道食物残渣及有害物质。b、促进食物的消化吸收。c、辅助减肥、增肥的提重管理.5、血液净化a、净化血液中的废物、毒素.b、净化细菌尸体及炎症所产生的病毒c、降低胆固醇、使血液保持弱碱性、促进血液循环.。6、细胞活化a、促进细胞新陈代谢，b、促进细胞再生。
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