一、第一时间明确病情
膝关节滑膜炎是比交常见的骨科类疾病，常伴有关节肿胀、疼痛，关节的正常活动功能会受到一定的影响，患者应该保证的是，发现此医院检查，明确病情，避免延误造成的损害。
在滑膜炎患者中很大一部分是由于早起没有注意导致的后期症状严重，浪费了宝贵的治疗时机，后期治疗十分麻烦。
二、及时有效的治疗
确诊患上膝关节滑膜炎以后，前期可能感觉不是太影响生活，治疗起来花费交稿，比较麻烦，抱着能拖就拖的心态，就大错特错了。
滑膜炎的治疗分为三个时期，分别是初期、中期和晚期。
初期的膝关节滑膜炎患者常会伴有膝关节活动不便，偶尔有疼痛感、水肿，不过度劳累并不会出现严重的不适感；
中期的话正常活动也会出现疼痛感和水肿现象，稍微劳累就会出现严重的水肿及酸痛感；
晚期没有水肿，双腿物理，稍微用力机会出现严重的不适感，生活不能自理。
针对以上三个时期，肩周炎中早期症状出现时治疗起来就相对简单，特别是初期症状基本上通过药物治疗，配合合适的康复性训练是可以完全恢复的，在这里提醒广大患者膝关节滑膜炎不能拖。
三、必要的康复性锻炼
膝关节滑膜炎患者由于稍微活动就会伴有疼痛感，所以很大一部位患者选择尽量少动，有的甚至直接买一个电动轮椅当成代步工作，这是对滑膜炎治疗的一个重大损失。
长时间不活动关节部位会造成关节功能损失，引发软组织粘连，滑膜病变等，所以在这里不建议滑膜炎患者不活动。
但需要提醒的是：滑膜炎患者的康复性训练不能过度，讲究适量，过度劳累会造成直接的骨面碰撞，不仅不能有效地辅助药物治疗，还会由于机械性损伤使滑膜炎更加严重。这里建议进行水肿训练或者慢走等。
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