肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节周围软组织慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
目前的治疗方法大部分是运动疗法，如爬墙、肩梯等，还有滑轮举臂、木棍举臂、拉单杠等等，但越治疗越严重，严重影响了生活，李医生认为这些方法不可取，正确的方法我来介绍一下。
1。封闭治疗
找到肩关节周围的压痛点，进行封闭治疗，其实这是首先的，一般打1-3次就可以，这点激素和止痛剂对人体没有什么影响，不比害怕。
2。制动
除了封闭治疗，最关键的就是制动，尽可能的减少肩关节的活动。肩周炎就是因为损伤而引起，再用运动法，只是雪上加霜，所以很多患者积极运动后疼痛加重，最后老实了，疼的不能动了，过1-2月就缓解了。所以您去问一下肩周炎患者，大部分告诉您，稀里糊涂就好了。
3。辅助物理治疗
可以有几个简单的方法如
1）电吹风局部用电吹风加热促进局部血液循环，有利局部软组织的炎症的修复。
2）红外线可以用红外线灯局部治疗，也可以简单的用石英管的红外线取暖器来治疗，原理和上面一样。
3）轻微的局部按摩和牵引，以及针灸拔罐
牵引就顺着手的方向，向脚的方向。医院，拔罐可以自己做。
4。药物治疗
可以内服止痛药，外部敷贴膏药，
肩周炎是自限性疾病，不是什么疑难杂症，好好休息，会好的更快，祝患者早日康复。
李伟民医院
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