出租车司机五大职业病,没得过的举手

职业病1:颈椎病、肩周炎

病因:长时间久坐不动

专家开方:等红灯时扭头、耸耸肩

建议司机:应该多利用一些零碎时间,让颈肩放松,多做一些简单的运动。如抬头看车顶、耸肩膀、甩手臂,一些握拳、捏指等放松手的动作也是不错的选择。

职业病2:心情焦虑症

病因:精神紧张

专家开方:喝点咖啡、热茶

建议司机:出租车司机由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳、份子钱、乘客投诉等因素,很容易患上精神焦虑症,因此,自我调节格外重要。乘客也应该谅解司机的辛苦,对司机的友善应该报以同样的微笑。

职业病3:视觉疲劳

病因:长时间看路

专家开方:眼药水和绿色仿生植物来帮忙

出租车车司机驾车时精力高度集中,透过车前玻璃,长时间盯着眼前的目标,容易导致视觉疲劳,从而引起眼睛酸痛、发红、干涩,甚至会产生阵发性的视物不清或幻觉,这对于行车来说是十分危险的。在视觉疲劳的状态下开车,还容易诱发身体的其他慢性病,如心脏病、高血压等。

建议司机:出租车司机可以随身准备保健性眼药水。“眼睛发干发涩时,就可以滴一滴。”此外,还可以在车内准备一些绿色仿生植物,不时看上几眼,停车后也可尽量眺望远处。“适当的远近调节,对缓解眼部疲劳具有很好的效果。”

职业病4:胃病、胆结石

病因:紧张、饮食不规律

专家开方:平时备点食物“垫底”

出租车司机是胃病的高发人群。“出租车司机开车时精神高度紧张,如果这种紧张状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。”

建议司机:对抗肠胃病的主要方法是注意身体调养,如果确实无法按时就餐,就要注意先用温开水、粥、饼干、面包等容易消化的食物应急“垫底”,注意别喝冷饮,不吃芋头、牛肉等难以消化的食物。

职业病5:前列腺炎

病因:饮水少,久坐憋尿

专家开方:预防和接受正规治疗是关键

出租车车司机由于长时间固定在座位上,无法进行放松活动,极易对下尿路造成压迫,影响其血液循环,造成前列腺炎症的发生。

建议司机:尽量每隔一段时间就起身活动。平峰期时收车后靠边停车多走动活动筋骨,平时也应加强锻炼,注意预防。“发病及时接受治疗,医院接受系统的治疗,这是预防和治疗前列腺炎的关键。”

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