肩周炎，是一个挺常见的烦恼，俗称五十肩、凝肩症，往往都有肩痛和肩部活动不便这两个主要症状。
肩周炎的治疗上经常会存在误区，很多人由于疼痛就不敢动，其实肩周炎的治疗原则是“越动越好”,循序渐进锻炼是关键。切记锻炼时，用力太猛，这样可能造成新的关节损伤。同时还要注意避寒保暖，避免患肢劳累。
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