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一旦得了肩周炎，我们究竟需要如何治疗、身边的人又是怎么摆脱肩周炎困扰的呢？一起来看看吧！
治疗方法
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
以下是一些功能锻炼、自我按摩方法：①双手爬墙患者面对墙站好，双足并立，身体距离墙保持一个脚掌的宽度，手指举到与腰部同高的位置，对着墙，与墙面自然接触。用一只手的食指和中指在墙面上向上爬，就像我们平时走路那样，直到胳膊肘完全伸直为止，这时用脚尖抵住墙，让手、身体完全贴在墙面上，手尽量向上伸，直到达到自己能承受的最高点后为止，停留2到6秒。再回到第一步骤，重复做4次，然后换另一只手按相同的步骤做。当向上伸手到达最高位置时，可做个记号，作为下次的“目标”。通过记号发现自己向上够的位置越来越高了，说明肩周炎逐渐好转了。②前屈患手摸对侧耳朵患侧上肢上举，上臂贴紧同侧耳朵，患手摸对侧耳朵，并由前向后滑动。③挽背健手拉患手患者双足并立，挺胸收腹，患手挽到身后，手背贴于躯体，用健手拉住患手尺侧，向对侧和上部牵拉，拉到极致，放松重复以上动作。如为双侧患者，双手交替进行。④头压手掌晚上睡前和早上起床前，仰卧在床，两脚伸直，手掌伸到后头下，手掌心向上，用头紧紧压在手掌中心，右肩痛压右手掌，左肩痛压左手掌，每次20分钟。开始做的时候，肩周还会痛，坚持一段时间后肩周炎就会逐渐消失。如手臂不能弯曲比较大的角度，手掌则很难伸到后头下，可先用侧睡头压手掌的办法。经过这样多次锻炼后，再用仰睡头压手掌的办法。⑤按揉穴位按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩井穴1-2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手拇指指尖按揉右手的合谷穴1-2分钟，换手。⑥捏拿手臂取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5-10遍，换手。⑦旋摩肩周法取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50-次，使之产生温热感，换手继续上述操作。
陈先生，53岁，公务员。他患了右侧肩周炎已五月余，三角肌（在肩部外侧)开始萎缩，肩关节发凉、怕风。活动能力明显受限。陈先生被右侧肩周炎弄得不胜其苦。他在五个多月前出差，早上起床穿衣时，右侧肩肋疼摘。活动时感到肩内的筋似被刀割一般疼痛，以为是搬行李时扭伤的。
医院诊治，吃了很多中西药，也做了消部推拿和理疗，未明显好转，病情逐渐加重，右肩活动范围越来越小，睡觉常会痛攫。近来不只肩痛，夜里常觉右臂或右手麻痛，怕风吹、怕空调，遇寒痛即加重。陈先生抱着试试看的心情，找治脊专家诊治。
医生诊断
专家检查他右肩的功能:向前上举只有95度、外展(向外抬起)50度、右臂后伸活动受限，右拇指只触及臀部。当患者勉强加大活动度，右肩就似撕裂样剧痛。患者表示，有时低头工作不到一小时，颈部亦僵硬，有时酸痛，左后头部胀痛不适。经触诊检查，发现患者颈椎有明显的偏歪错位，尤以颈椎第6节横突向左后旋转.第2节和第5节偏右后。X光片显示，颈轴变直，第5,6椎间盘退变狭窄，并有骨质鸟嘴样增生，偏歪跟触诊相吻合。
治疗方案
经颈椎正骨推拿和牵引下正骨法为主治法，配合在颈肩部位以热疗(红光)、针刺为辅治法10次后，疼痛明显好转，活动度逐渐改善。患者信心倍增，第二阶段继续治脊疗法，增加肩关节功能康复运动。一个月后，症状完全缓解，肩关节恢复正常活动已无疼痛，停止治疗，随访1年未再复发。
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龙层花教授、沈彤教授、钟士元教授在龙脊康医疗机构为患者纠正错位的胸椎
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