后来一个老同志教我一个简单的功能锻炼方法

开始时会感到有些疼痛,这时要有毅力,不要因怕痛而半途而废

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原标题:“蛙泳”治好肩周炎

锻炼的办法很简单:病人双脚并立,两手臂向前直伸,像游泳一样,各向左右划弧圈形,早晚坚持做200次就是这样,我既不吃药,又不扎针,一心坚持功能锻炼,结果给我带来意想不到的疗效;一个月肩部疼痛明显缓解,两个月疼痛全部消失,至今已十多年没有复发我把这个办法介绍给患肩周炎的朋友们,希望能帮助减轻痛苦(陈天华)

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我在50岁左右时曾吃过肩周炎的苦头,前后有大半年时间,由于肩部疼痛,我的臂膀向上伸不直,向后不能反手摸背,有时疼得彻夜难眠这个病既影响生活,又影响工肩周炎的治疗方法图作我先后看过中、西医,吃药、扎针、按摩、牵引,均未能收效后来一个老同志教我一个简单的功能锻炼方法,很快收到实效

读者朋友如果也用过一些疗效显著的土方、偏方,欢迎向本版来稿