养生课堂肩周炎的病因与常识

肩膀是人体最灵活的关节，甚至比手指能发挥的作用更大，肩膀的不便直接影响着我们的正常生活。身体病痛无小事，很多小毛病，可能是大隐患！

医学上将肩周炎是一个很广义的概念，它包含了很多肩膀上的常见病和伤，也正是因为这样的原因，大部分人对肩周炎误解很深。

肩膀受凉属于外部环境因素，有很多种情况，比如发生季节性的气温变化时，没有及时改换衣物或寝具，寒风侵入了人体；又比如夜里翻身被子没盖好，导致短期受凉，都是十分常见的。寒气入体长期不根治，慢慢就会越来越严重，发展成真正的肩周炎。

如果把身体比作一部机器，那么关节就是其中的金属零件，长期不使用，只会慢慢生锈，最后再也用不了。同理，肩膀如果长期不活动，或者使用不正确的姿势，承受力和耐受力只会越来越低，关节越来越不灵活。所以在有条件的情况下，要尽可能地活动肩膀，以及其他各个关节，让它们保持活力。

肩膀是人体很重要的一个关节，它在很大程度上决定了我们上半身的灵活度，很多动作必须依靠肩膀来协调，所以肩膀很容易受伤。肩部的宽度正是人体的宽度，我们在遭受撞击或冲击时，常常是肩膀先受伤，而外伤虽然能很快治愈，但内伤却很难根治，这也是为什么很多肩膀受过外伤的人会从此留下病根。关节内部的损伤长期得不到治愈或进补，就会形成关节炎。

年龄增长是肩周炎发病的一个很大的原因。人体到了五十岁左右，生理机能开始从鼎盛走向衰落，年轻时可以承受的损伤到了这个阶段却不能承受，不仅会造成更大的伤害，又无法很快愈合，这会给关节带来很大的压力。所以肩周炎在五十岁左右是高发期，而且以女性居多，一是因为女性的衰落期比男性要早，二是因为女性在这个年龄段更易骨质疏松。

肩周炎的三个误区：

肩周炎就是颈椎病？

颈椎病和肩周炎，诊断不清的特别多，但其实颈椎病和肩周炎是两个完全独立的疾病，只是二者之间相互关联，例如，因为得了颈椎病导致身体一侧胳膊疼痛，胳膊不敢动，时间长了，造成肩关节附近形成粘连，这一类的病叫做肩颈综合征，治疗的时候就需要结合起来同时治疗。

肩膀疼就是肩周炎？

肩膀疼不一定是肩周炎。例如，人体的肺部位于胸腔，肺尖位于肩膀下方锁骨附件，如果是肺部有了病变，特别是严重的癌症，甚至就在肺尖处，很可能引起肩部的疼痛。另外，心源性疾病有可能会引起左侧肩膀的疼痛，胆源性疾病可能会引起右侧肩膀的疼痛，这是因为神经的反射。

不过这些是比较少见的情况，而且伴随着肩膀疼痛还有其他症状，活动并不会受限，但总体来说，肩膀痛还是需要及早确诊，不要错过治疗时间。

肩周炎不用治？

总听到这样的传言，“肩周炎不用治，自己慢慢就好了”、“贴几副膏药就好了”、“热敷就好了”、“治不好的，疼就贴膏药”等，真的是这样吗？

其实，肩周炎的发展可以概括为三个阶段：

漏肩风——受风受凉，肩膀总疼，此时是早期病症。

肩凝症——肩膀疼痛长期不治，关节凝固活动受限，已发展为肩周炎。

冻结肩——肩膀可能不疼了，但是一点都不能动，此时肩关节已经粘连，治愈困难，生活不便。

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