如何治疗肩周炎，颈椎病能治好吗

一、肩周炎的发病原因不明。一般可由以下几种原因引起:外伤、制动、受冷、受年龄影响代谢(内分泌)改变、不明原因等等。

二、临床表现:患肩怕冷,肩关节局部酸、重、痛,活动时疼痛加剧,晚上有自发性痛影响睡眼。在肩关节的前部、肩峰及后部常有明显的压痛,患侧上肢活动受限,患者主诉穿脱衣服、洗澡擦背、提裤子、梳头、摸高等日常生活困难。由于疼痛限制了肩关节的活动,再由于少活动使肩关节及其周围的组织发生粘连、挛缩,进一步影响肩关节的活动,严重的可形成冻结肩。肩周炎有自愈倾向,但不治疗病程较长,平均可达两年,并有复发或两侧轮流发作的可能。体疗康复是肩周炎的主要治疗方法,而且疗效较好,并能预防其复发。

三、体疗康复的作用

1.改善血液循环,减轻和消除疼痛。

2.牵拉和软化肩关节粘连,消除功能障碍,恢复正常的关节活动。

3.增强肌肉的力量,防止肌肉萎缩。

4.恢复生活、工作和劳动能力,预防复发。

四、体疗康复的方法

1.自我按摩:用健侧手的拇指和其余四指分别按摩患侧的颈部、肩后部、肩峰、肩前部及整个上肢,手法可用摩、拨、捏,每次10分钟,每日2次。

2.“爬墙”运动:面对墙,患手沿着墙壁上爬,到最高点时停留10秒钟后放下为一次,共做10次,每日2次。

3.徒手体操:例如耸肩运动(上下前后耸动肩部)、扩胸运动、回头望月(患手抬高扶墙,面部转向健侧)、分水运动(双手作游泳状)、俯身下垂摆动(弯腰,身体前倾,患上肢前后摆动)。

4.器械活动:借助吊环、哑铃、棍棒等器械在健肢的带动下进行上肢各方向的活动。

五、注意事项

1.注意肩部保暖。

2.进行肩关节各种运动时,上体要保持正直,避免腰部活动代替,使肩关节得到最大范围活动。

3.循序渐进,每天有规定的活动次数,做时动作宜缓慢,不能用力过猛,以免再度损伤引起剧烈疼痛。

4.对心脏病、高血压患者应注意其心率、血压的变化,勿憋气,以免使血压上升。5.在生活中要尽量利用患侧手进行力所能及的操作,以促进肩关节功能恢复。

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温馨提示：颈椎病是一种慢性疾病，很大原因是由于日常生活中的不良习惯积累而形成的，所以大家在治的同时也要注意改变这些坏习惯。

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