使用黄老邪治疗骨病,康复后的注意事项

骨病患者使用黄老邪治疗后,即使有满意效果，康复后，也要在工作,生活中注意一些问题和习惯.

腰椎病患者:

1.不要睡太软的床,最好睡硬板床。

2.腰部不要突然用力,导致康复的椎间盘又出问题。

3.尽量不要长时间弯腰工作,如拖地、弯腰抬重物等工作。

骨质增生患者:

尽量不要爬山,长跑等过量锻炼，减少关节磨损.游泳是最好锻炼方式。

颈椎病：

日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，避免颈部的剧烈转动。

长期低头伏案的工作者，要注意每小时前后左右晃动一下颈部。

平时要注意保暖，防止受寒。

肩周炎：

为了预防粘连，可以进行肩关节的功能锻炼.

夏季避免肩部久吹风扇，冬季注意肩部保暖。

风湿类风湿：居住的房屋要通风、向阳。

饮食上少吃生、冷、硬的食物。

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