如何有效的预防肩周炎

肩周炎我们大家都并不陌生，这是一种让人头疼的疾病，影响着我们的生活！

跟着小雪来看看早期肩周炎有那些常见现象，我们该如何预防！

肩周炎的症状之一：肩部疼痛

疼痛起初时为呈阵发性慢性发作，以后肩部疼痛逐渐加剧或顿痛，或呈刀割样痛，且呈持续性。

肩痛昼轻夜重为肩周炎一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

肩周炎的症状之二：肩关节活动受限

发生肩周炎时肩关节向各个方向的活动均可受限，尤其以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情进展，由于长期废用会引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

肩周炎的症状之三：肌肉痉挛与萎缩

肩部周围的三角肌、冈上肌等肌肉在肩周炎早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，形成肩峰突起，上举不便，后弯不利等，此时疼痛症状反而有所减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛的肩周炎的症状。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。

肩周炎的症状之四：怕冷

表现为肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

肩周炎的症状之五：压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

我们最常用的治疗肩周炎有以下几种方式：

1：吃止疼药。

这个只能止疼，不能止痛，治标不治本。长期服用会产生依赖性和毒副作用！不但无益处还刺激了肠胃不适，损伤肝肾功能。

2：牵引治疗。对多数病人来说这个只能缓解疼痛。

3：物理治疗。（电疗，红外线照射，热疗等方法。）做过这些理疗的朋友都知道，在做的时候有效果，一旦停用，有恢复如初。

4：推拿针灸治疗。和物理治疗效果差不多。都是只能缓解症状。

那有没有一种有效的方法治疗肩周炎呢？小雪（V）诚挚向大家推荐禾风记足贴，他对肩周炎有很好的疗效。

主要功效：

排除湿气：祛除体内湿气，有效缓解肩周炎、关节炎、腰椎间盘疼痛；

排毒养颜：有效调节内分泌，缓解痛经，延迟更年期，清除黄褐斑；

净化肌体：祛除因熬夜、抽烟、喝酒、辐射等长期积累在身体内部的毒素，改善身体各项机能，提高免疫力；

跟着小雪来看看他们使用禾风记足贴改善肩周炎的故事吧！

故事一：老婆婆患有肩周炎，伴随头疼头晕症状，晚上帮贴上脚底+大椎穴+肩井穴。排出湿寒，第二天明显改善，在没有遇见禾风记足贴前，婆婆都是直接吃药缓解症状，一连吃好几天才能见效

故事二：肩膀疼的抬不起，晚上直接贴上禾风记足贴之后，第二天早上就能抬起来了

故事三：女儿回购第三次给妈妈改善肩周炎，贴上之后明显感觉肩膀舒服了，不胀了，有力了。女儿说：妈妈的健康比什么都强。健康无价！

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这就是他们的故事。如果你或者你身边的朋友也在为肩周炎带来的不便而烦恼!那就动动手指添加小雪（V：）私信我吧！

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