当肩周炎遇上艾灸，那都不是事儿

肩周炎是最为常见的骨关节疾病，中医认为多由气血不足，风、寒、湿之邪侵袭肩部经络，致使筋脉收引，气血运行不畅而成，或因外伤劳损，经脉滞涩所致，与心、脾的虚亏旺盛均有关。常表现为手臂抬不起来，天气一变冷，受寒，肩部就疼痛的情况。

肩周炎患者均有不同程度的肩周围疼痛。《素问·痹论》说：“风寒湿之气杂至，合而为痹也……寒气胜者，为痛痹……痛者，寒气多也，有寒故痛也”。从中可以看出，肩周炎表现的局部疼痛，主要是由于其经络气血受到寒邪凝滞之缘故。

《素问·痹论》又说：“凡痹之类，逢寒则虫，逢热则从”。艾灸治疗之原理在于提高了局部的温度，使之经络舒通，气血畅通，从而达到温经散寒，活络止痛的目的。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

肩周炎发病的症状是：肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间疼痛加剧：在检查肩关节时，会发出“咯吱咯吱”的响声，中医称为“金鸡蛙鸣”，是该病的一大特点。

传统中医认为，肩周炎形成的原因：

1，内寒湿伤胃肠，外寒湿造成直接於阻；

2，久坐。

要断根后不复发做好3点：

1，伏案工作1个小时后，活动肩颈腰腿；

2，忌寒性食物；忌吹空调。

3，坚持艾灸。

不少人经常会出现脖子、肩膀、手臂酸痛，有时候还感觉后背肩胛骨部位，像背了一块大石头一样沉重，并且时常感觉心悸，这是怎么一回事呢?实际上，这是患上了肩周炎的征兆。

有句俗话说：“五十肩，六十膝，人到七十更无力”，以前的肩周炎好发于50岁以上的的女性，所以都叫五十肩，也就是人到了五十岁左右才会出现肩周炎。

但现在肩周炎的发病率越来越低龄化了，即便是二三十岁的年轻人，说起肩周炎来，也都是心有戚戚嫣，会围在一起倾诉说肩膀酸，肌肉疼痛，后背不对劲……隐隐约约流露出一股“我就有肩周炎”的味道。

实际上多数人特别是年轻人容易患上的肩周炎的原因，多是受寒有关。

因为现代人有一特点，特别嗜阴贪凉，很多人的生活方式是：打完球以后，冰水、冷饮就着瓶嘴仰头一灌，冰啤酒一瓶接一瓶的喝。

并且空调房里一呆就是一天。为什么现在有那么多的人得过敏性鼻炎、过敏性哮喘，其实就是这么没有节奏、没有节制的吃冷饮，贪凉快给呆出来的毛病。

《黄帝内经》里有一句话叫“形寒饮冷则伤肺”。意思是说你身体受凉了，还老喝冷饮。

这个冷饮喝到胃里后，就得靠你的胃的热乎劲，把这个冷饮温到跟人的体温36.5℃一样。这就需要消耗你的能量，日积月累，胃当然会受不了。肺胃相关，肺自然也受不了。

实际上不仅仅是肺和胃，时间长后，寒湿之气也会在肠道内聚集，肠道同样也会受不了。

中医对寒邪特性的描述是“寒性收引”，肠道寒邪过重，会导致血管、经络收缩，影响气血的运行。

而手太阳小肠经和手阳明大肠经正好从肩周经过，小肠经在肩背部绕一圈再上头，体内肠道寒湿过重，直接导致这两条经脉的不畅通(肩周炎内因)，如果肩背部再受风寒袭击(肩周炎外因)，就会经进一步加重，导致这两条经脉的不通，肩背部就会出现疼痛。

这只是初期，患者肩关节虽然疼痛，但活动自如;如果病情迁延，局部长期经脉不畅，会导致肌肉粘连，最终形成肩周炎(肩凝证)，关节活动就会受限，这就是肩周炎形成的原因。

对于肩周炎的治疗，有人说，理疗效果好，有人说，按摩很有效;有人说，某某私人诊所有贴膏药的;有人说，我什么办法都用了，一点儿效果都没有。什么办法能够治疗肩周炎呢?

有句话叫肩胛上，肩胛下，针不及，药不达。

什么意思呢，就是说由于肩部穴位都比较深，所以治疗肩周疾病时候，用针灸和按摩，效果都不太好。

这个时候怎么办?《医学入门》中有句话叫：“药之不及，针之不到，必须灸之”。

所以用艾灸的方法治疗肩周炎，效果最好。

因为根据寒则温之的原理，用艾灸的方法去“温”肩颈部位，有利于祛除寒气，实际上，靠艾灸燃烧时发热来疏通经络说是艾灸的功能之一。

但这不是灸法的全部，严格来讲只是很小一部分，否则电吹风吹头发都是在灸了。

传说艾灸的力道可以穿透皮肤然后循经脉“窜行”，所以其药力不但可以达到很深的部位，还很广。

所以对于像肩关节这类穴位藏得很深的部位，用艾灸的方法来进行治疗，其治疗效果与点穴按摩、针灸治疗完全不能同日而语的。

用艾灸治疗肩周炎时，可用艾灸灸下巨虛穴及大肠俞等穴位。

之所以要取下巨虚，是因为这个穴位不仅是胃经上的穴位，同时是手太阳小肠经合穴的缘故，因为小肠经脉“出肩解、绕肩胛、交肩上”，而胃经又是提条多气多血的经络。所以艾灸下巨虚，不但可为小肠经补充气血能量，还有调和气血、舒筋活络的作用，所以对肩周炎、肩扭伤、挫伤等原因引起的肩痛，止痛效果显著。

大包穴属于脾经，为脾之大络，通络阴阳诸经，故名大包，按摩此穴有解除全身疼痛，松弛肌肉，宽胸益脾的功效。大包穴的位置：在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。

青灵穴属于手少阴心经，此穴位有运化心血、理气止痛，宽胸宁神的功效。青灵穴位置：在手臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，主治头疼振寒，目黄，肩臂疼痛等。艾灸此穴，可缓解和治疗肩臂疼痛、肩周炎。

我们知道，大肠经也是沿肩偱行的，而大肠俞是大肠经开设在膀胱经上的排污管道口。把这个排污道口疏通了，肩周疾病自然也就得以缓解了。

臂臑穴属于手阳明大肠经，臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。艾灸此穴，可缓解和治疗肩臂疼痛、肩周炎等。

告诫大家两点：

首先，从饮食上避免贪凉阴冷，多吃温性的食物。其次肠道寒湿重的人群，睡觉时一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受凉，引起肩周、肩背部疼痛，应坚持艾灸治疗。