肩周炎的分期判断及自我功能锻炼操

打开肩周粘连，做好医学康复锻炼

对付肩周炎，坚持科学的功能锻炼是治疗关键，因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点地分开，并防止再度粘连。

但也要注意过犹不及，注意康复锻炼中使用暴力，造成肩袖肌群撕裂或者骨折。

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