为什么肩周炎晚上会加重疼痛

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肩周炎也称为肩关节周围炎，肩周炎产生之后会发现自己特别是在晚上的时候经常会疼得睡不着，肩部的一些活动也会受到限制。

为什么得了肩周炎晚上睡觉比白天干活更疼？

1、当晚上睡觉的时候，我们的骨骼肌也是处于休息状态的，但小血管却仍然是出于痉挛的状态，此时血液流动的阻力增大，就会出现血流量比白天少的现象。当肩关节病变的炎症区供血量减少的时候，肩关节部位炎症的代谢产物就不能及时的被运走和稀释，从而导致肩关节部位的致痛因子浓度升高，继而肩关节处的痛觉神经的刺激明显增强。

2、白天体内的交感神经处于兴奋状态，对于疼痛的忍耐力要强一些，肩周炎患者的注意力被工作、学习、人际交往分散了，但是，到了晚上睡觉的时候，副交感神经则处于兴奋的状态，其对于痛感的忍耐能力要相对差一些，所以，夜间就会出现疼痛加重的情况。

3、在晚上睡觉的时候，肩关节的活动减少，肩关节患处炎症的渗出液及水肿就会和周围的组织之间形成粘连，在睡觉的过程中，改变睡觉姿势的过程中就会导致粘连的组织被撕拉，从而也会出现疼痛异常的情况。

对于肩周炎夜间疼痛这种情况应该如何缓解呢？

第一，睡前冰敷。

由于白天活动的时候，对于肩关节软组织粘连的部分是有一定撕裂的，这样细小的撕裂会有少量的出血以及炎性的改变，睡前进行1~2次的冰敷，可以很好的控制小撕裂带来的炎性改变以及水肿，帮助患者减轻一定的疼痛。

第二，疼痛明显可以在睡前肩部外用非甾体抗炎药膏。

在肩部外用药，可以适度的帮助患者缓解疼痛，这样采用外用药的方式相对来讲比较安全。当然如果疼痛特别明显，严重影响睡眠和生活质量，可以口服加外用结合起来，先将疼痛控制住。如果有胃溃疡的患者，请不要口服非甾体抗炎药。

第三，注意自己的睡姿和方法。

有肩周炎的患者可以在睡觉的时候，肩关节下方垫一个垫子，这样可以减少肩关节受到的应力，一个相对来讲松弛的肩关节，疼痛会有一定程度的减轻。

另外，睡姿也特别重要，在睡觉的时候千万不要压迫自己的患侧肩关节，而且一定不要趴着睡，这样会对肩关节造成巨大的压力。

另外在垫起肩关节的时候，也可以在肘关节部位放一个垫子，这样有一个非常好的支撑，肩关节承受的刺激会更小。

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