提醒大家肩周炎抬不起肩膀3个方法助你摆脱

肩周炎给生活造成了很大的影响，一旦患有肩周炎，肩膀会有剧痛的感觉，像是提东西或这是干家务这些都会有很大的影响，要注意生活上的护理，防止肩周炎的进一步恶化，给生活困扰。

肩周炎是怎么引起的

1、在四十岁以上的人群骨质会慢慢的退化，造成钙的流失，很容易患上关节疾病，对外界的承受力会慢慢的减弱。

2、肩关节受到损伤，在生活上会有很多的原因会造成肩关节损伤。碰撞、脱臼、骨折都会对骨关节造成伤害，引起肩周炎。

3、提重物的时间过长，超出肩膀所承诺感受到范围，长期保持不良的姿势会让肩膀变的僵硬酸痛。

肩周炎对生活有什么影响

1、肩部长期受到压迫，会让手臂变的僵硬发麻，导致血液流通不畅，严重者会直接引起肌肉萎缩，导致肩关节不能活动。

2、肩膀会有怕冷的情况，肩周炎是最受不了冷的，要是一受到寒气的入侵的话，肩周炎就会变得更加的剧痛，还会让肩膀变的更加的僵硬，不能正常的活动，这样肩膀就会变得跟迟钝，要是没有充足的护理的话，那是没有办法恢复的。

肩周炎的治疗

解凝阳和汤

桂枝15g,熟地黄15g,炮姜12g附子12g,麻黄5g,姜黄鹿角胶12g鸡血藤30g,甘草10g,延胡索20g,黄芪40g,丹参20g,当归15g,川芎10g,行骨风15g,白芍30g。

疏通经络,祛寒止痛,营养筋脉

肩周疼痛,以夜间为甚,常因天气变化及劳累诱发,肩关节活动功能障碍

将以上药放瓦罐,再放入清水约ml,漫过药材寸许,先浸泡30分钟,以武火煎至水沸,再以文火煎20分钟即可,取药汁约ml服日3次煎服。

肩周炎的护理

1、使用上国外的地西立珂进行有效治疗，修复被损伤的肩关节，使关节活动自如。

2、重视饮食调理：加强营养，可适当多吃富含钙、磷，具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，如鱼虾、鸡肉、羊肉、大豆、骨头、蹄筋、鱼鳔、海参等，根据病情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。

3、体育锻炼是患者在恢复的时候最好的治疗方法，多多进行体育锻炼，增强身体体质，让骨骼变得强健，减少骨科疾病的发生。

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