秋冬到,ldquo颈肩痛,肩周炎r

引起肩膀疼痛的原因，你知道哪些呢？

由于现代人经常玩手机，使用电脑，缺乏运动等，人们很容易就会患上各种各样的疾病。肩膀是比较容易引起疼痛的一个地方，但是，很多人一旦肩膀出现疼痛，就会不由自主的以为是肩周炎。??其实这是错的，出现肩部的疼痛有很多原因不一定就是肩周炎，下面我就来给大家科普一下。

1-黏连性的关节囊炎

第一种疾病就是肩周炎本身多指的黏连性的关节囊炎，这一部分的人群主要发生在糖尿病的患者中，它主要是肩关节囊挛缩造成

我们肩关节容积的变小和肩关节活动的受限，这部分人群可以通过肩关节镜下手术的松解手术来改善肩关节的功能和活动范围，来控制病变的进展。

2-肩峰撞击综合征

肩峰撞击综合征是非常容易和肩周炎混淆的一种疾病。

肩峰撞击综合征是指我们人体的肩峰和肱骨大结节之间的间隙变得狭窄了或者是间隙里边的滑囊发炎了导致我们在上举过程中及外旋过程中的时候，导致的一些疼痛和活动受限的情况，所以它的主要表现就是会出现关节周围的疼痛和活动受限为主。

3-肩袖损伤

实际上肩袖的损伤有一部分是外伤所导致的，有一部分则是属于我们肩袖本身的肌腱在止点的区域里面的缺血、变性所导致的，在合并肩峰撞击综合征的情况下合并出来的继发性的肩袖损伤，肩袖损伤早期可能会出现炎性的疼痛特点

包括肩关节的活动受限，可一旦这种炎症缓解之后，肩关节的活动度就可以完全恢复正常了但是主要它会表现在一个外旋肌群的力量的减弱。

那么到底什么是肩周炎呢？

肩周炎在民间又被称为50肩，也就是说50岁左右的人更容易有肩周炎。更为有意思的现象在于，有人到了50岁左右没有任何征兆，也没有任何原因激发突然间肩膀就会疼痛，好比是闹钟一样准时到来。

肩周炎与我们的颈椎骨有紧密的关联，得了肩周炎的病人会十分痛楚，很多人都担心动手术而不愿意去看医生，强忍。在夏季疼痛会并不是很显著，到冬季便会非常痛。那麼人怎么会得肩周炎呢？是否与我们生活起居密切相关呢?下边说一下造成肩周炎的原因有什么。

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伴随着年纪扩大，肩关节脱位活动慢慢降低，导致部分新陈代谢阻碍，使关节软骨、肩袖筋腱、肱二头肌筋腱及喙肱肌腱产生退行性变，组织液外渗及体细胞侵润，最后导致组织体细胞转性引起肩周炎。掩藏，肩膀活动降低也是造成肩周炎的发病原因的关键要素。

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风湿寒侵蚀是普遍的造成肩周炎的发病原因之一，因为肩膀的独特部位，睡眠质量时难以保证自始至终防寒保暖优良。进而肩周炎病人需反复体会“寒症”之邪，造成部分组织的血液循环系统阻碍和组织新陈代谢出现异常，导致肩关节脱位周边软组织产生无菌性炎症和组织黏连，最后造成肩膀出現肩周炎的疼痛和功能问题.因此中医药学中又将肩周炎称作冻结肩。

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肩周炎的发病原因还与肩膀慢性损害相关。网球和体操运动、主厨、老师、驾驶员和计算机操作工作人员，因为反复开展或长期保持手臂的外旋、平举和内旋等姿势而产生肩膀组织的肌肉劳损。在以上群体中肩周炎的患病率较多。此外当肩关节脱位产生亚急性损害后，如早期治疗不善也可引起肩周炎。尤其是上肢骨折内固定不动后肩关节脱位的长期性欠缺健身运动造成肩关节脱位黏连的不在少数。

肩周炎的护理措施有哪些？

措施一：擦背练习

事实上有很多动作都可以缓解肩膀疼痛，但是患有肩周炎的人不能够进行太剧烈的运动，所以建议患有肩周炎的朋友们多做一些舒缓的运动，比较容易的是擦背运动，简单的说就像洗澡擦背一样，一个手臂向下往后背摸，另一个手臂向上往后背摸，练习前期手臂很难摸到，可以借助毛巾进行。

措施二：调整坐姿

患有肩周炎的人大多是因为坐姿错误，那么我们在日常生活和工作当中，就要规范坐姿，减轻肩周肌肉的负担。建议大家最好买个靠背靠在腰上，使腰部有着力点，之后下巴收回，背部挺直，坚持这样的坐姿能够有效缓解肩周疼。但是最好的办法还是经常起来走动，经常调整坐姿。

措施三：肩部防寒保暖

肩周部位的防寒保暖措施对于预防和缓解肩周炎是非常有必要的，尤其是夏季，室内基本都吹着空调，最好不要穿露肩的衣服，尽可能地保持肩部温暖。肩膀受凉也是部分人群出现肩周炎的重要原因之一，当保暖工作做好了，肩周部位的血液循环也会更加流通，能够有效预防和缓解肩周炎。

措施四：神力湿必清加无极中方手法