生活中四类食谱可改良月经不调

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1、红枣和生姜

　　大枣生姜汤

　　用料：大枣500克，生姜120克。

　　制法用法：将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。逐日服3次，每次用原汤炖熟，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃都可。数次煮后枣汤渐甜，每次服此汤更好。

　　姜枣红糖水

　　用料：干姜10克、大枣30克、红糖35克。

　　制作：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　功效：温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　红枣20个，黑木耳15克，一起煎汤食用，逐日1次，连服1周，适用于月经过量，子宫出血，痔疮出血等病症。

　　益儿童白癜风的原因母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，逐日早晚各1次。适宜于经期受寒而至月经后延，月经过少等症。

　　羊肉生姜当归汤：当归，生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延，量少，腹冷痛等症。