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随着收入水平的提高，患痛风和高尿酸人越来越多。
研究发现，即便不发展为严重痛风，高尿酸血症也代表着身体代谢紊乱，与糖尿病、高血压、心脑血管疾病都有很大关系，因此绝不能掉以轻心。
什么人容易患上痛风？
除了遗传因素外，绝大多数人都有饮食生活方面的不良习惯。
目前研究发现，饮酒、吃过多红肉、吃过多海鲜、运动太少等，都会增加患痛风的风险。研究还发现，超重、腰腹肥胖都是痛风的危险因素。
一项在近3万名经常跑步的健身者中的研究发现，饮食生活习惯会影响痛风的患病风险：
1.多喝10克酒精，痛风风险上升19%
平均每天摄入15克以上的酒精，即便跑步锻炼的距离完全一样，患痛风的风险也是完全不喝酒者的2倍。
进一步分析发现，同样的10克酒精量，红酒会使风险上升27%，啤酒则上升19%。这与此前「喝红酒不会促进痛风」的调查结果不太一致。
2.每天多吃一份（生重80g）红肉，痛风风险上升45%
考虑到体重偏高的人大多爱吃肉，研究者们还对同样体重的人进行吃肉量的比较，发现多吃一份红肉，仍会增加45%的痛风危险。
3.每天多吃一个水果，痛风风险下降27%
这种效果不受体重差异的影响。研究者认为，与其说水果对痛风有直接预防作用，还不如说，经常吃水果的人可能整体健康意识比较强，生活习惯比较好。
研究者特别提到，尽管这项研究中没有调查乳制品的摄入量，但通常水果摄入量高的人乳制品摄入量也高，而乳制品对痛风预防很有好处。
对抗痛风该这样吃
看了这些研究结论，也就知道怎样做有利于控制尿酸、预防痛风了。
1.减少红肉类食物的摄取
简单讲，红肉指那些做熟前是红色的肉。生活中接触最多的红肉是猪肉、牛肉和羊肉。但三文鱼肉属于白肉。
临床医生发现，很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。
此外，痛风急性发作期不应食用肉类，缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应当控制在50克以内为好。动物内脏最好不吃。
2.减少海鲜类食物的摄取
长期吃大量海鲜，也是公认的痛风风险因素之一。由于海鲜食物热量相对较低，部分患者身体可能并不明显肥胖，但尿酸水平较高。
3.减少脂肪摄入
脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的食物还会导致肥胖和代谢紊乱。对体脂过高、腰腹肥胖的人来说，减肥本身就有利于代谢紊乱状态的改善。
4.改变主食内容
不吃「精白+油脂」的主食组合，适度增加杂粮薯类比例，减轻肥胖和胰岛素抵抗状态。
其实我们都知道痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加的代谢性疾病，首先一点要解决代谢的问题，所以要保护好肝，肾排毒功能，要多饮水原则，以利体内尿酸排泄。对水的要求要高，现在生活水的质量也不好，要喝的进去容易排的出来，所以小分子的水是明智的选择。
高尿酸是造成肩痛腰痛与痛风的元凶。普通的自来水平均每毫克中只能溶解11.7毫克的尿酸；而碱性水平均能溶解21.3毫克，为前者的近2倍，而且溶解率是前者的1.8倍。
小分子团水有哪些特点？
小分子团水活化性很强。具有强渗透力，强溶解力，强扩散力。水的含氧量高，能给人体内的组织细胞带来更多的氧。小分子团水进入人体后，就象蜜蜂一样，在人体细胞内外窜进窜出，能顺利的渗透到人体细胞，把营养提供给细胞，并且把细胞里的细菌和毒素带出细胞外，使微细血管的循环加快，促进新陈代谢，呈现出排毒能力。
安然公司研制的纳米家用制水机，是将纳米技术与独特的水处理技术相结合，采用封闭式全套生产线，自主研制开发的多功能纳米、电解水机。完善的三级净化装置、全自动电脑控制系统和纳米材料释放的生物光波和脉动电场的作用，将普通的自来水处理成为适合人体需要的纳米水、电解水，是家庭、单位、医院最佳的健康水设备。
该水机一机可以产生四种水：
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然后解决肝肾问题，选择香黄片，润通，健安平，泰立宁，维尔奇片，并且结合纳米纺织品，加上适量的汗蒸。告诫痛风患者：男人不要酗酒，荤腥不要过量。一旦诊断为痛风病，肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃，还要戒酒!
泰立宁——调理骨骼退行性改变，改善肾阳虚
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3.枸杞子提取物：免疫调节、降血糖、降血脂
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功效成分：VAVDVEB1B2B6B12VC叶酸烟酰胺泛酸
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2.黄精提取物--抗衰保肝；
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5.缓解药物毒性对肝肾的损伤
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作用：保肝护肝、强化肝功能、辅助肝脏解毒解脂;经过大量的医学临床证明：对肝脏具有能极佳的保护和改善功效：有效率高达90%以上，对降低血脂有显著功效。
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