肩关节周围炎简称为肩周炎。由于它颇有特点，所以称谓也比较多：因好发于50岁左右的人，有人便称其为“五十肩”；常因双肩遭受风寒侵袭而发病，有人就叫它“漏肩风”；病人多表现为肩部活动受限，像“冻结”住了一样，有人则形象地称之为“冻结肩”。由此可见，肩周炎大名鼎鼎，决不是一种普通疾病，必须预防为先。
●肩周炎与老年性退行性变化有关，病人因年迈体弱、肩部劳损或受外伤后等原因，致肩部活动减少。冬季由于气候寒冷，有些病人在晚上睡眠时，经常将肩部露在被子外面，受“冻”后起病。
●在日常生活中，中老年人要注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。因为机体不断受到寒冷湿气侵袭，可使肌肉组织和小血管收缩，并发生痉挛，久而久之，便会引起肌细胞纤维样变性、肌肉收缩功能障碍等，从而引发各种症状
●加强锻炼，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动。但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤。
●对于经常伏案工作、双肩处于外展状态的人，应注意调整姿势，避免因长期的不良姿势而造成肩关节慢性劳损和积累性损伤。
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