医学干货肩周炎的预防和治疗

一、家庭防治措施与自我锻炼

(1)、注意防寒保暖。(2)、加强功能锻炼:可经常打太极拳、太极剑、门球等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。（3）、纠正不良姿势。（4）、注意相关疾病的治疗:如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病。（5）、对健侧肩应积极预防肩周炎。（6）、自我锻炼:如穴位按摩、捏压患处、功能锻炼等。

二、康复医学治疗

(1)急性期或早期可以对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除患者疼痛，如对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。(2)慢性期以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗肩周炎。康复治疗主要是医疗体操。

三、特色疗法

包括封闭疗法，中医针灸、推拿，膏药敷贴，埋线疗法，小针刀疗法，特种针疗法(耳穴疗法)等。小针刀疗法是一种介于手术方法和非手术方法之间的有效特色疗法、可以松解肌肉，松解神经血管的卡压，使局部血液循环得以改善，使疼痛迅速缓解。而针刺可激发经络之气，加强气血的运行，从而使痹阻的经络得以疏通，达到“通则不痛”的目的。

四、西医的药物与运动疗法

(1)药物治疗:泼尼松龙、1%普鲁卡因痛点封闭，服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛配剂等外用药物。(2)功能锻炼:爬墙锻炼、体后拉手、外旋锻炼、摇臂等、(3)手术治疗:可松解粘连，改善功能。

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