步步乐如何治疗肩周炎

何谓肩周炎？

肩周炎是指以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。随着久坐生活方式的日益普遍，肩周炎的发病呈现年轻化的趋势。医院专家提醒：如果有上述症状，医院就诊，以免延误病情。

肩周炎有何特点？

特点之一：肩痛白天轻晚上重;经常痛的睡不着，甚至一到晚上手就觉的没地方放。

特点之二：肩周炎好发年龄在50岁左右，所以本病又称为五十肩。

特点之三：起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1至2年。

特点之四：其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。

如何预防肩周炎？

预防肩周炎，首先是要注意防寒保暖，避免肩部受凉。其次，要进行适当的功能锻炼，但也要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。同时，要纠正不良姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。值得注意的是，糖尿病、颈椎病、肩部外伤等相关疾病容易引起继发性肩周炎，因此，平常也要及时做好这些疾病的预防和治疗。

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