健康饮食帮你治疗肩周炎

　　肩周炎，是指发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症，以肩关节疼痛和运动功能障碍为主要症状的一种疾病。女性发病率略高于男性，肩周炎起病一般较为缓慢，病程较长，可采用健康饮食的方法进行治疗。下面就给大家介绍能帮助大家缓解肩周炎痛苦的两汤两粥。

　　蛇肉汤：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

　　白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。

　　桑枝鸡汤：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

　　川乌粥：生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

　　除以上健康喝汤的方法外，还可采用保鲜膜贴敷治疗。将保鲜膜剪至比肩患部面积稍大些的一块，然后将开水倒入盆中，待水温降至35至40度时，滴上少许白酒于温水中，把保鲜膜浸泡在温水中1至2分钟，将其贴敷于肩患部最疼痛处，再蘸一些温水于保鲜膜上，然后盖上一张干的保鲜膜，外面用胶布固定，快速穿上内衣，保持温度。每日换1次，连贴敷30次以上。此方法有通络舒筋，活血止痛的效果。一般坚持连敷1个月以上，即可治愈肩周炎。