肩周炎患者怎样进行保健

肩周炎是近年来高发的一种疾病,常以损害人的肩关节为主,会发生一些肩关节痛苦的症状,严重的抬不起胳膊来,给工作生活带来很大不便。因此肩周炎患者要接受正规治疗,同时还要注意进行相关保健,下面专家就介绍几种肩周炎患者的保健方法。

肩周炎的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。所以对于肩周炎要注意及时治疗。

那么,肩周炎如何进行保健呢?

肩膀的周围肌肉多数起自颈部,止于背部和肩胛部。这些肌肉紧张时,肌肉内部的压力增高,肌肉中运行的血管床受压,血液流动不畅,肌肉所需要的营养及氧气供应不足,代谢所产生的废物不能及时运走,肌肉变硬,其中的神经若受压迫,肩周炎的症状将更加明显。

肩周炎防治的有效手段是反复的肌肉舒缩运动。肌肉舒张时,血液充注,带给肌肉必要的营养与氧气;收缩时,将代谢产生的废物挤压出去。这样将使肌肉处在良好的微环境中。因此,科学的保健运动是预防和治疗肩周炎的重要内容。