山东最好的白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5837448.html劳累后的你相信一定想在家里，好好洗个澡放松一下吧，可你真的会洗澡吗：“不就是洗澡吗？谁不会嘛！”没错，这洗澡大家都会，但作为早已经解决温饱问题，并开始走上小康路上的我们。自然对洗澡要有更高的要求----洗个健康的澡！那么，究竟我们在洗澡时会存在哪些误区呢？也许，这5个误区你经常犯！1.洗澡水温过高热水澡的确超级爽，超放松，简直就是人生一大享受。但水温过高会打乱你的肌肤水分平衡，使皮肤乾燥，引起皮肤发炎、泛红、瘙痒甚至是脱皮，耗尽你体内的天然油脂、蛋白质和脂肪。另外，如果你恰好患有牛皮癣或者是湿疹，那作为热水淋浴的结果可能会更糟，这种高水温会使你的牛皮癣或者湿疹突然爆发。曾有研究指出，洗澡的水温应该43、44度左右是最刚好的，因此你应该避免用“开水”洗澡，而是改用“温水”来洗澡。2.洗澡时间过长或你享受洗完手和头发后静静的站在水花下的时光，在这段时间里什么也不想，呆呆的享受这种热热的感觉就好。但，在浴室中的每分每秒，其实都会加剧皮肤的乾燥程度。此外、在这种热气腾腾的环境下抹完肥皂后，还会加速消耗肌肤的油脂屏障。如果你不愿意放弃这种爽爽的热水淋浴，不妨在干了的毛孔上用水按摩一下自己的皮肤，或者花3-5分钟擦点爽肤水、面霜、润肤露及身体乳。如果是在洗盆浴的话，建议，最长的时间，在半个小时之内。如果是淋浴的话，3-5分钟就行，最长不要超过十五分钟为最好。同时还建议女性尽量不要洗盆池，应多洗淋浴。3.酒后洗澡如果人在刚饮完酒以后特别是在醉酒以后，精神不够清醒，如果进行洗澡的话，会对身体产生一些影响，还是身体一些机能受到伤害。所以，搓澡还得轻点！4.发热时洗澡如果人在发热的时候进行洗澡，这样是很不好的，因为这时身体比较虚，可能会使自己出现晕倒的现象出现，后果是比较严重的，所以，应多加注意。5.用过热的水来冲洗身体尤其是在冬天的时候天气比较寒冷，很多人都会把水温调高，这样做虽然时候能够很舒服，但是热水却会让皮肤出现干燥和损伤，而且同时还会增加血液流动，严重的情况下会导致红斑以及炎症等情况发生。所以，这热水还得控制，毕竟你又不是铁锅炖自己！温馨提示：如果你有风湿病、骨病，请及时的进行确诊及治疗，切勿盲目治疗，错过最佳治疗时机，给自身留下终身遗憾，更多风湿病、骨病相关资讯，请
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