关于肩周炎的治疗,您知道吗

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导读

肩周炎是一种以肩部疼痛、肩关节活动障碍为特征的疾病，又被称为“五十肩”、“冻结肩”、“肩凝症”。其好发于50岁左右的中老年妇女，且以右侧肩发病较多。

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肩周炎的临床表现

1、患肢三角肌止点周围存在慢性隐痛。

2、患肢夜间疼痛明显，昼轻夜重，影响睡眠。

3、肩关节活动受限，尤其是上举和内外旋活动更为明显,如不能抬臂、梳头，反手扣吃力等。

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肩周炎的治疗

肩周炎的治疗包括非手术治疗方法和手术治疗方法。

非手术治疗方法

1、药物治疗药物治疗是最为常规的治疗方法，主要以非甾体类消炎镇痛药如洛索洛芬纳片（贴剂）、塞莱希布、美洛昔康等以及具有滋补肝肾、行气活血、温通经络功效的中药为主。

2、运动疗法（功能训练）传统功能锻炼方法包括被动牵拉练习、悬垂钟摆运动。

3、关节腔注射类固醇激素联合功能锻炼。

4、麻醉下手法松解。

5、中医疗法包括针灸疗法、小针刀治疗、砭石疗法、推拿疗法以及练功疗法。

手术治疗方法

1、关节镜下松解。

2、神经阻断术。

3、关节囊扩张术。

4、开放手术等。

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肩周炎病人如何锻炼

锻炼对于肩周炎的治疗及功能改善具有重要意义，因此很多医者都强调肩周炎患者要循序渐进地进行主动功能锻炼。下面我们来介绍一种“一旋、二摸、三爬“的锻炼方法。

1、旋肩动作患者自然站立，双手下垂，由前向后，自下而上旋肩，再由后向前，自下而上旋肩动作的速度和幅度逐渐由小到大，以自身能忍受为度。

2、摸肩拉手患者坐位或站立，患侧的手自健侧手的手背开始逐渐向上摸，尽量去摸健侧的肩胛骨及肩后，当感到疼痛难忍时，坚持10s再放下，然后在身体后面用健侧手拉住患侧手，并逐渐向健侧手的上方拉动做适当次数或者患侧手单独放于身体后面，手心手背交替，自臀部尽量往上摸背，感到吃力时坚持10s再放下，做适当次数。

3、爬墙动作患者面对墙壁站立，双手五指贴墙往上爬，身体尽量靠近墙，手尽可能往上爬，做适当次数。

Tips

以上动作不必每次都做完，可根据个人情况选择交替锻炼。一般情况下，每天3~5次，每个动作30次左右，关键要持之以恒。

肩周部位时常做热敷，可促进局部血液循环，缓解肩周炎症状。

PS

提醒大家的是，并不是所有的肩部疼痛都是肩周炎，如肩袖损伤等其他疾病也会出现相同症状。这时如果按照肩周炎进行治疗如“爬墙”等会加重、延误病情。

若您肩部疼痛不适，医院骨科或康复医学科就诊。

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