第一治疗点:手臂自然下垂

不过在日常生活中,人们只要记住三个肩部的按摩点就可以自行治疗肩周炎了

肩周炎是发生在中老年人身上的常见病进入夏季以来,随着人们日常活动增多,室内外温差变化较大,此病的症状可能进一步明显对此,中医养生专家李志刚表示,中医学经常会用肩部三个穴位来治疗肩周炎,即肩前穴、肩髃穴、肩贞穴

第一治疗点:手臂自然下垂,自腋窝前方的皱纹处开始,垂直向上摸至肩关节前方的最高点此时揉搓,会发现有绳索一样的纤维可以被拨弄第二治疗点:由肩前点向关节后方触摸,在肩关节的中间区域可以摸到一个凹陷当上臂外举的时候,凹陷消失第三治疗点:在肩关节的后方,与第一治疗点对应,一前一后,处一个水平线上这三个治疗点牵涉肩关节多处肌肉和韧带肩周炎吃什么药最好组织,因此对于病程一个月以上的肩周炎患者来说,每天按摩三个点数分钟,每天重复3次,最迟一个月可以见效如果病程在一个月以内,则不要尝试此法,以免加重炎症

肩周炎实际上是一个系统的称谓,准确地讲,它是肩关节骨头周围的软组织发生损伤、炎症导致的疾病50岁左右的人,由于内分泌发生改变,使得该局部地区的软组织在没有外力作用的情况下,也会发生损伤和炎症,故而使得该年龄段的人好发肩周炎但是,年轻人如果长期缺乏锻炼,耐受力较差,一旦干繁重的体力活,也容易出现肩部的损伤和炎症因此,肩周炎并非是中老年人的“专病”(记者 李霆)