肩周炎的简单防治窍门

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肩周炎的简单防治窍门

作者：宝鸡市养生协会顾问阮海燕

最近治了好几例肩周炎，有一个小窍门，简单效果好，分享给大家：

足三里下一拳，有一个尖锐的痛点，是治疗肩周炎的特效穴位，点按揉、挑等手法都可以，左右交叉，即左侧肩周炎，在右腿找穴位，右侧肩周炎在左腿上治，每次3-5分钟；

另外左右手无名指，分别是左右腿的反射区，非常简单，把整条腿浓缩到一根无名指上，完全对应，所以在无名指上找到相应的穴位痛点（在无名指近节指骨段外侧横纹下约5毫米），点按揉效果与在腿上治疗一样，但是更好操作、简单！

肩周炎又被称为五十肩，是五十岁前后常见的疾病，经常点揉这几个穴位痛点，对肩周炎有很好的预防作用！

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