娟子老师全面剖析生活常遇的肩颈问题公益

随着现代社会的进步我们人体也出现了更多的“现代病”你是否有高低肩，乌龟脖，富贵包，含胸驼背？不知道怎么办？来金芝瑜伽肩颈问题公益公开课这里告诉你答案。

1、肩颈的作用

肩颈是大脑与躯干的连接处。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方。颈部有两条大动脉：肩颈就像人体的十字路口。颈椎分为七节：主控人体的八对神经，第一二节主控大脑的未稍神经，掌管大脑信息的电子传导：第三四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节：五、六、七节为主控颈部活动及上肢、胸大肌的运动。

2、肩颈不好的危害

面部：影响面部的循环、排毒、吸收。面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松驰与实际年龄不符。有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

头部：头痛、头晕、偏头痛。记忆力减退、健忘。睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）严重者更会恶心想吐。

3、如何判断

手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)

肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

4、肩颈理疗的作用

★活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。

★改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。

5、肩颈理疗适合人群

办公室一族（长期面对电脑、伏案工作）

备受肩颈疾病困扰的人群

改善肩颈亚健康状态的人群

视物不清、失眠多梦、肩周疼痛、疲劳、头重、耳鸣、头痛、心慌、咽喉不适、头晕目眩、发热、中暑、落枕、皮肤晦暗、无光泽。

免费公益课时间安排

全面剖析生活常遇的肩颈问题公益公开课

上课时间：12月23号（即本周六）14:00～16:00

上课地点：金芝瑜伽体育馆店（由西门进）

报名方式

欢迎伽人们踊跃报名！

名额有限

卻报从速

授课老师

娟子

年开始接触习练瑜伽

13年系统学习哈他，并且取得瑜伽高级证书。

年于北京邱源瑜伽理疗系统的小时精英瑜伽理疗，理疗球，筋膜球，身体评估等一系列的学习。

瑜伽习练应该“以人为本”呼吸是瑜伽的灵魂。几乎所有身体的病痛都与呼吸有关。通过正确的启动呼吸肌，你的身心能轻松很多，并且开启自我疗愈模式。

为了探索瑜伽更多的奥秘于年一月去学习了东方美臀。

同年三月份学习了阿斯汤加，阴瑜伽，流瑜伽。

在这里我想把更多的知识与心得跟大家分享，让我们一起跟瑜伽谈场不分手的恋爱吧！

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