肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎的危害：
1、肩周炎病人在发作时，生活和工作均受到影响，并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木，影响肩周炎患者的健康。
2、由于肩周炎的出现，会使关节周围广泛发生粘连，使关节各方向的活动明显受限制，甚至引起关节僵硬，形成“冻结肩”。
3、肩周炎如果长期发展下去，就会压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者引起肌肉萎缩，严重威胁肩周炎患者的身体和心理健康。
相信没有人想患上肩周炎，所以就要想方设法远离它。了解肩周炎的预防方法，并且做好预防肩周炎的工作，就能够降低自身的患病几率，不给肩周炎可乘之机。那么，肩周炎的预防方法有什么？
1、避免外伤：应防止肩关节软组织劳损，避免肩关节和上肢外伤性骨折。
2、劳逸结合：作息有序，不要过度劳累，避免积劳成疾，避免慢性劳损，禁用暴力，勿持重物。
3、防寒防潮：在日常生活中，注意肩部保暖，防止受潮湿。注意季节变化添减衣服，避免伤风受凉。
4、注意睡姿：睡眠的姿势避免固定一侧侧卧，致使在下面的一侧受压。并侧卧时注意患肩在上。这也是肩周炎的预防方法之一。
5、体育锻炼：经常参加体育锻炼，如行走、跑步、登山、做广播体操、练太极拳等，以增强体质，抵御外邪侵袭。特别是要每天坚持肩关节锻炼活动。
赞赏
当前时间： 
E-Mail: