舌尖上的骨健康如何防治肩周炎

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。

以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解。

有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

肩周炎如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。

肩周炎是个慢性病程,所以治疗也需坚持不懈,以恢复肩关节活动为目的。

口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿(用参芪蚁酒做按摩介质,提升治疗效果)等综合疗法。

将手举过头顶,用对侧的健手牵拉患手,手背后,双手交叉牵拉,在胸前双手交叉牵拉,目的是以健侧帮助患侧手活动,以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右,疼痛逐渐缓解后,可用手做划圈,爬墙运动,并增加活动范围。直至达到缓解疼痛,恢复肩关节活动的目的。

本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等;忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。

1.当参羊肉汤

当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,调料适量。羊肉洗净切块,诸药布包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、味精、葱姜、辣椒等调味,煮沸服食。

2.芪归炖鸡

黄芪30克,当归20克,童子鸡1只,生姜、盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净,再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中,入沙锅内加适量水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤,3天1剂。

3.桑枝大枣粥

桑枝30克,大枣10枚,大米50克。桑枝水煎取汁加大米、大枣煮粥,每日2次,作中、晚餐服食。

4.参芪蚁酒

参芪蚁酒中的各功效成分强强联合,能够升阳固本、活血化瘀、疏通经络、袪湿散寒、强肾健骨,从而有效提升人体对能量的利用能力,提升人体清除毒素的能力,恢复神经、内分泌、免疫三大系统的正常功能,调理血液血管,让人体强壮顺畅、温暖灵活起来。

参芪蚁酒中的各种功效成分含量高,吸收率高,不仅可内服还可以外用,对骨关节类疾病的疗效显著。

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