艾灸治疗肩周炎的方法

冬季这个季节是关节疾病的高发季节，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境也是引发病症发病率的因素。很多人，因为肩周炎而倍感痛苦和煎熬。肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊等软组织的慢性炎症，是发生于中老年人的慢性肩部疾患。肩周炎在中医属“痹症”范畴，中医认为肩周炎由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动有限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。该病症早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

传统中医认为，肩周炎形成的原因：

1、内寒湿伤胃肠，外寒湿造成直接於阻；

2、久坐；

要断根后不复发做好3点：

1、伏案工作1小时候后，活动肩颈腰腿；

2、忌寒性食物；

3、坚持艾灸；

温馨提示：秋冬季，特别是渐入冬季夜间睡觉时，一定要避免自己的肩膀暴露在被子外面。很多朋友可能都注意到半夜偶然醒来发现自己的肩膀特别的冰冷，您想想长时间肩部受寒，能不出现问题吗？

今天“大别山传承手工艾业”就为大家讲述一些艾灸治疗肩周炎的穴位和方法。肩周炎在艾灸面前，都不算病！

艾灸治疗法：

1、灸肩髃（yú）穴

：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。

：疏散经络风湿，活血化淤。

2、灸肩髎（liáo）穴

：在肩部于肩髃(liáo骨节空隙处)穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

3、灸肩贞穴

：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一。

：散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。

4、灸天宗穴

：位于背部，大约在肩押骨的中央，左右各一，按压时会有疼痛传到手臂。

：生发阳气。

5、灸中府穴

：两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。

6、灸阿是穴

：在病变局部找点痛点。

：缓解局部疼痛不适。

7、灸曲池穴

：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。取穴时，将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，压迫此处会感觉疼痛，左右各一。

：每日灸1~2次，每次灸10~20分钟。灸至皮肤产生红晕为止。

：艾灸治疗此病期间，要加强肩周关节的功能运动，但注意不要扭伤和受凉。