生活中最便宜的防癌处方

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每个人都可能得癌，由于我们身上有一种原癌基因，只要遭到外因刺激，或许就会被激活。而这类外因，常常来自于我们的生活。国际抗癌同盟曾发表报告称，全球每一年有1200万新发癌症病例，其中高达4成本来可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的医治费用相比，以下12种可谓世界上最便宜的防癌处方。

　　最少开窗半小时

　　很少有人知道，装修污染除甲醛外，还有一种很强的致癌气体氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙散布到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会引发肺癌。

　　其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以下降到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

　　用干毛巾擦背

　　日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，由于磨擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

　　对中老年人来讲，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或用干毛巾两端，直式、横式反复磨擦全部背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。

　　就着葱蒜来吃饭

　　在我国，胃癌发病率最低的省分，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每一年要吃掉6千克大蒜。

　　王兴国指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可下降人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。

　　有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会下降60。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

　　喝豆浆可防女性癌

　　美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大下降。大连营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国告知，这是由于豆浆中有一种很像雌激素的物资，叫大豆异黄酮，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。