一个土法子,比止痛药还灵验,颈椎病肩周炎

很多人都说“颈椎病教师和上班白领的一种职业病”，原因是教师和上班的白领长期的一个不变的动作就是经常做同一个动作：就是长时间的坐功让颈椎超负荷工作而得不到休息和锻炼，时间长了我们的颈椎也就开始罢工了。出现了头晕、恶心的现象，这就是颈椎病的一些症状，更严重的是可能会出现脖子不能随意扭转的事实。

颈椎病有很多种类型，下面来看看颈椎病比较常见的类型有哪些呢？

1、颈型颈椎病

颈椎病可以分为多种类型，不同类型的颈椎病应对的方法不同，其中比较常见的就是颈型颈椎病。颈型的颈椎病在发病过程中患者主要的特点就是肩膀部位有酸痛的感觉，有时头部也会受到影响的感觉到疼痛，在按压局部的时候可能疼痛现象会越发明显，通过检查的方式可以发现颈部的生理弯曲弧度明显增大。如果出现了颈型的颈椎病，应该通过合理的方式来矫正，维持颈椎功能良好，以免弯曲幅度改变之后影响正常生活。

2、脊髓型颈椎病

颈椎病来袭之后，身体健康会受影响，特别是出现了脊髓型的颈椎病，脊髓型的颈椎病相对较为严重，主要是颈椎功能下降的过程中还伴随着脊髓损害这种情况出现。很多患者颈椎的椎体会有明显的骨质增生，受到影响椎管容易变窄，脊髓受到压迫之后可能就会引发不良症状。对于脊髓型的颈椎病也需要认真对待，通过对症治疗的方式来改善。

3、神经根型颈椎病

如果出现的是神经根型颈椎病患者，颈椎功能下降的过程中局部的神经也会受到牵拉，而神经根型的颈椎病典型的症状就是身体有麻木感，有时会发现下肢麻木、手指头麻木，麻木的部位不固定，疼痛的范围也比较广泛。

这是局部的神经受到影响可能会出现的变化，也是神经支配区域受影响出现的身体不良症状。如果有这种情况发生，应该及时处理，通过合理的方式来控制局部病变发展，防止神经继续受到牵拉而引发不良症状。

4、交感神经型颈椎病

在颈椎病来袭时要了解是否跟交感神经型颈椎病有关，交感神经型颈椎病也比较常见，发病过程中很多患者会有恶心呕吐，头晕、目眩等情况，由于交感神经受到影响或者压迫，可能还会有四肢发麻的感觉。

再来看看颈椎病的常见在：

1、神经根性质的颈椎病可表现为颈椎不能正常弯曲、手指麻木，肩膀有酸痛感。

2、椎动脉受到压迫的患者可出现头晕、头痛、恶心、视物不清楚、走路容易摔倒的症状。

3、脊髓受到压迫的患者会有头部沉重、胸闷心慌，偏头痛的感觉。

“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

三七藕蛋橘络羹

材料：三七粉3克，鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络1克，食盐、猪油少许。

做法：鲜藕汁加水适量，煮沸后将三七粉、生鸡蛋打破后冲入鲜藕汁内搅匀，放入橘络、食盐及油煮沸2分钟即可。每日1剂，分2次服完，连服15日。

作用：三七有活血的作用，可以缓解肌肉酸痛，同时也可以有缓解肩周炎肌肉局部的疼痛感觉。三七藕蛋橘络羹主要适用于肩关节局部肌肉突然剧痛，如针刺刀割，部位不移，按之痛甚，关节受限或局部肿胀等症状。一般患者在急性期可用。

生姜加陈醋

材料组成：生姜一块、醋一平（这里的醋一定要用陈醋，不要用化学勾兑的醋）。

方法：

1、用刀把生姜切成薄片，放进一个可以盖严实的玻璃瓶子里

2、往玻璃瓶里倒入陈醋，陈醋盖过生姜的高度就行，密封3-5天。

3、每次取适量生姜片贴敷疼痛处！

人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦发生故障，后果严重。其实，我们的颈椎有一个健身操，我们不妨学会跟着时钟去给它做保养吧！

1、与项争力

预备姿势：两肘屈曲，两手十指交叉置于头后，两腿分立。

动作：

①头用力后仰，两手同时给头一定的阻力;

②还原成预备姿势。重复12—16次。

2、前伸探海

预备姿势：两腿分立，两手叉腰。动作：

①头颈前伸并转向左下方，两眼向前下视，似向海底窥探状;

②还原成预备姿势;

③一④同①一②，但方向向右。左、右交替，重复6—8次。

最后是颈椎疼痛的日常护理要点：

1、日常护理：长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

2、饮食调理：宜多吃高蛋白、高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。

3、其他注意事项：病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息，因此既要消除紧张恐惧心理，又要防止消极心态、放弃积极治疗。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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