第四篇：常用养生方法
一、古方膏摩
膏摩法，是药膏配合按摩、推拿、刮痧等手法的一种中医外治法。该法源于上古医道，发展于秦汉，现已广泛应用于临床及养生、美容会所，成为治病、养生保健的重要疗法之一。我国现存最早的医学著作《五十二病方》记载有十余种按摩手法，以膏摩法运用最多，历代中医文献均有大量记载。东汉医学简牍中已有组成、功效、用途、炮制及手法俱全的摩膏方。膏摩名称则最早见于汉代张仲景《金匮要略》。三国时的华佗擅用膏摩治头眩、疗百病，并用于术后常规及康复治疗。晋代葛洪首次系统论述膏摩，使其成为证、法、方、药齐备的治疗方法，治疗范围遍及临床各科。其后医家论述各具特色，如南齐龚庆宣编《刘涓子鬼遗方》论外科膏摩；唐代孙思邈论小儿疾病的防治，宋代《圣济总录》论骨伤科治疗，清代吴师机从理论到实践上更有创新和突破，大大丰富了中医外治法。随着朝代的更替，用膏摩“治未病”的医学传承精髓渐渐遗失在历史的战乱中。
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。它们纵横交贯，遍布全身，内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。《黄帝内经》：经络决生死，处百病，调虚实，不可不通！华佗：伤寒得始，一日在皮肤，在膏摩火灸即愈！
艾灸、按摩、推拿、刮痧、神灯磁疗和理疗等中医外治法都是通过刺激人体的经络和穴位，以激发精气，达到疏经通络、调和气血、旺盛代谢、交通阴阳、排毒养颜、促进人体康复的目的。天健源古方按摩膏广泛适用于艾灸、按摩、推拿、刮痧、神灯磁疗和理疗，具备多功能和多元化用途，是经络不通的亚健康和慢性病人群养生保健康复的必备之品。
选择针对性的按摩膏涂抹在皮肤上，通过推拿、按摩、揉搓、刮痧以及艾灸、神灯等器具的熏灸或热敷，使草本植物之精华透入人体皮肤、穴位和经络，再通过经络脏腑气血的传导，促使皮肤和患处血管的扩张，疏通周身的经络、血液和淋巴循环，促进新陈代谢旺盛，改善病变部位组织营养和机能，有利于病变的修复。
天健源集团秉承上古医道典藏秘传之方药，针对不同症状，精选天然草本植物和名贵药材遵古炮制，选用上等“纯芝麻油”将药材浸泡七天七夜后再熬制三天三夜而成，共有温通督脉型、调理乳腺型、调经暖宫型、骨质增生型、风湿止痛型、健脾养胃型、化痰止咳型和排毒养颜8个品种，广泛适用于膏摩、推油、刮痧、艾灸、神灯照射和理疗，与常规性按摩产品相比，具有高度提炼浓缩、渗透速度超快、疏通持续性强，功效立竿见影的优势！
1、调理乳腺
郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等各类乳房不适症状。将药膏均匀涂抹在乳房上进行按摩、推拿、刮痧、艾灸或神灯磁疗，每次60分钟，2-3天一次，10次一个疗程，2-3个疗程明显改善。
2、骨质增生
外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等引起的颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位的骨质增生。将药膏均匀涂抹在增生部位上进行按摩、刮痧、艾灸或神灯磁疗，每次60分钟，2-3天一次，10次一个疗程，2-3个疗程明显改善。
3、风湿止痛
风寒湿热等引起的风湿、类风湿、关节炎、肩周炎等。将药膏均匀涂抹在风湿部位上进行按摩、推拿、刮痧、艾灸或神灯磁疗，每次60分钟，2-3天一次，10次一个疗程，2-3个疗程明显改善。
4、调和脏腑
脏腑不和、运化不运所致饮食不化,噎塞饱闷，致泄痢腹痛，水谷停积，水肿积聚，胃脘胀痛，饭后饱胀,嗳气返酸，恶心呕吐等以及小儿脾胃，虚弱，泄泻、腹痛、食欲不振，疳积等。
将药膏均匀涂抹在腹部及及脊背上，围绕肚脐和膀胱经的脾腧穴周围，进行按摩、推拿、刮痧、艾灸或神灯磁疗，每次60分钟，2-3天一次，10次一个疗程，2-3个疗程明显改善，脾为后天之本，可长期使用。
5、温通督脉
命门火衰、元阳不足或长期患病及术后引起气血亏虚、脊背发冷、腰膝酸软、四肢不温、性欲冷淡等症状。将药膏均匀涂抹在脊背及两侧上，以督脉和膀胱经为主，进行按摩、推拿、刮痧、艾灸或神灯磁疗，每次60分钟，2-3天一次，10次一个疗程，2-3个疗程明显改善，督脉为诸阳之会，可长期养护。
6、调经暖宫
内分泌紊乱、月经不调、宫寒不孕、卵巢早衰、面色晦暗以及更年期综合征。将药膏均匀涂抹在小腹和小腹两侧以及腰窝周围上，以冲脉、带脉和任脉为主，进行按摩、推拿、刮痧、艾灸或神灯磁疗，每次60分钟，2-3天一次，10次一个疗程，2-3个疗程明显改善，可长期养护。
二、古方敷贴
中药敷贴疗法源于上古医道，是最常用的一种中医外治法。《五十二病方》、《金匮要略》、《肘后备急方》、《千金要方》、《本草纲目》、《理瀹骈文》、《名医类案》、《外科正宗》等历代中医文献均有大量记载。
天健源秉承上古医道典藏秘传之药方，融合现代透皮吸收制剂技术，使药物净化快速被皮肤、俞穴、孔窍等部位吸收，以发挥其疏通经络、调和气血、解毒化瘀、扶正祛邪作用。
千古典藏之秘方，地道精优之药材，遵古炮制之工艺，神速持续之功效！
天健源的太乙神贴，用上等纯芝麻油将不同配方的药材泡七天七夜，再用文武火熬制12小时至滴水成珠，℃高温下丹，顺时针搅拌圈，再去火毒七天，收丹气五天，前后需二十一天方成。传承上古医道之神髓，凝聚天地造化之精气，专为福报厚重之人准备！
炮制虽繁必不敢省人工；品味虽贵必不敢减物力！
同仁堂的标语、天健源的坚守！
1、固肾强精（贴命门或关元）
作用：大补元气、滋养肝肾，适用肾气虚损、命门火衰、心肾不交、精力不足者。
2、腰椎尾椎（贴腰椎或尾椎）
作用：温补肾气、软坚散结，适用腰椎增生等腰椎病症。
3、颈椎肩周（贴大椎或肩周酸痛处）
作用：温经散寒、舒关利节，适用颈椎病和肩周炎。
4、妇科专用（贴关元）
作用：调经暖宫、消瘤化痞，适用宫寒宫冷、月经不调、妇科包块等杂症。
5、活血化瘀（贴膻中膻中或后背至阳）
作用：活血化瘀、舒张脉管，适用冠心病、高血压、中风后遗症等心脑血管病。
6、风湿止痛（贴痛处）
针对各类关节疼痛、风湿病痛、屈伸不利等
7、乳腺淋巴（贴结节处）
适用各类乳腺、淋巴、甲状腺等结节和包块
8、各类肿块（贴患处）
治一切外症，痈疽发背，无名肿毒。
1、每贴可用三天，用打火机或艾条将膏药温热，以软化为度，不能太烫。每天冲凉时可揭下，让皮肤休息2～3个小时后再加热后贴上。
2、个别皮肤容易过敏的，可多次揭下来，休息一下再贴。特别容易过敏的，睡前贴上，白天休息！
3、有时间用艾条熏灸膏药3～5分钟，或热水袋敷3～5分钟，效果更佳！
1、患处有红肿及溃烂时不宜贴，以免发生化脓性感染，可根据病情贴拔毒膏。
2、平时运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤时，不要立即用贴于受伤部位。因伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。
3、凡是含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药，孕妇均应禁用。特别是孕妇的脐部、腹部、腰骶部都不宜膏药，以免局部刺激引起流产。
4、如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水泡、自觉瘙痒剧烈，说明对此膏药过敏，应立即停止贴敷，并进行抗过敏治疗。
5、穴贴膏药期间注意休息，活动量不宜过大，严禁房事，不要使用电热毯、热水袋，避免膏药移位、药膏流出污染衣被影响疗效。停止理疗按摩、针灸、牵引等治疗。
6、每次取下膏药应清洗皮肤（洗澡后穴贴疗效更好），外涂“皮炎平”软膏保护皮肤，如果皮肤出现红肿瘙痒时，请不要紧张，暂停穴贴。除每天涂“皮炎平”或“肤轻松”4-8次外，可口服“扑尔敏”每天３次、每次8mg，休息2-4天。痊愈后再继续贴膏药。
7、女性患者在月经来潮期间暂停使用（尤其是腰骶椎停贴膏药3-5天），创伤性骨折前期、严重皮肤病等不宜贴膏药。
8、未用完的膏药一定要密封好置于阴凉干燥处，以防药物挥发，如天气炎热，可置于冰箱中，膏药有效期两年，不宜和茶叶、食品存放在一起。
9、每帖可贴3-5天，洗澡时可以揭下来，让皮肤休息1-2个小时后再加热（膏药面朝下，用打火机调小火朝上绕圈10秒左右）敷贴。
三、古方药浴
药浴疗法源于上古医道，历史久远，《五十二病方》、《黄帝内经》、《伤寒论》、《肘后备急方》、《干金要方》、《本草纲目》、《理沦骈文》等著名的中医文献均有大量的记载。
酒被称之为“百药之长”，它可加速血液循环，流通气血，疏通经脉，温暖百骸，与其它药物相配时，更能通血脉、行药势，所以中医鼻祖《黄帝内经》强调：疑难杂症必须配置药酒，天可根治。
天健源针对不同体质类型和症状来配置遵古炮制成十种药酒，通过足部或全身的沐浴或熏蒸，使草本植物之精华施于体表，并透过体表达到全身十二经脉和奇经八脉，通过经络的输布和脏腑的调节来调理全身机能，培元固本，温经通络，行气活血，祛湿散寒，调和阴阳，调节脏腑，对亚健康状态和慢性病以及养颜抗衰均有独特神奇疗效。
将本草液倒入42-45度的温水中浴足或泡澡，及时添加热水，保持温度；或将本草液和水按1：3比例调匀后进行足部或全身熏蒸，每次30-60分钟。
1、沐浴或熏蒸后半小时内要多喝温开水，不要用冷水洗手或洗澡，饮食宜清淡，忌食生冷，慎风寒。
2、过饥、过饱、酒醉及激烈运动后禁用；孕妇及妇女哺乳期禁用；脉搏过快禁用；易过敏体质慎用!
天健源古方药浴系列共有常用体质和脏腑十种类型：
阴阳两虚、阳虚、气虚、气郁、血瘀、痰湿、健脾养胃、固肾强精、温经暖宫、提高免疫。
四、古方艾灸
艾灸源于上古医道。《黄帝内经》《五十二病方》《金匮要略》《千金方》等大量中医文献都有记载。为中医针灸疗法中的灸法，即点燃用艾叶制成的艾炷、艾条等，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，分为艾条灸（悬灸）、太乙神针、雷火神针等。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响。天健源融灸法于太乙熏脐内，加速太乙熏脐液的吸收，将药物之精华更快更有效的导入肚脐内，达到修复提升元气，调和脏腑，疏通经络，百岁无忧的目的！
五、古方养生酒
《黄帝内经》曰：“其色见浅者，汤液主治，十日已。其见深者，必齐主治，二十一日已。其见大深者，酿酒主治，百日已”。即一般的疾病以汤药为主，10天可根治；重一点的病就要汤药、针灸、推拿、熏蒸等综合治疗，21天可根治；疑难杂症必须配置针对性药酒来主治，天可根治。酒被称之为“百药之长”，它可加速血液循环，流通气血，疏通经脉，温暖百骸，与其它药物相配时，更能通血脉、行药势，中医许多方药还用酒作引，载药运行，因而中医鼻祖《黄帝内经》主张使用药酒来调制疑难杂症。
天健源“古方养生酒”秉承上古医道典藏秘传之方药，每一味药材均遵古炮制，有洗、浸、拌、碎、晒、炒、焙、烘、煅等，加工时工序繁锁，定时佐以烧酒，牛乳、蜜水、醋、姜汁等辅料，再将所有成份按比例和匀，用特殊制作手段酿造而成。然后择吉日吉时将酒坛坛口封住，历经九年窖藏……，如此繁复的方法制作出来的琼浆，自然甘洌馥郁，口味绝佳。喝起来甜润净爽、顺喉而下，口齿留香，喝后感觉脐下丹田微暖、脊背有力，百窍通和，委阳立兴，尽显刚柔相成、水火既济之气，久服可安神正心、益智延寿、强筋壮阳、济阴回春。
天健源古方养生酒异传秘授，能固玉池，真精不泄，灵龟不死，通二十四道血脉，锁三十六道骨节，温肾填精，通脉利节，通三关，壮五脏，保固下元，固本全形，有返老还童、延年益寿之妙。：诸虚百损，五劳七伤，阴阳两虚，气血亏损，下元虚冷，虚劳不足，命门火衰，阳事不举，腰疼腿痛，手足顽麻，脾胃虚弱，心慌胸闷，半身不遂，小便余沥等病症。
：冬虫夏草、沉香、野山参、梅花鹿茸、鹿尾、鹿鞭、海马、雪莲、杜仲、山药、木香、丁香、苁蓉、破故纸、油桂、附子、菟丝子、生熟地、丹参、锁阳、龙骨、豹骨（酥制）龟板（酥制）等36味中药。
：野山参大补正元之气，滋壮生命之本，固脱、益损、止渴、安神，为虚劳内伤第一要药；虫草、梅花鹿茸、鹿鞭、鹿尾、海马、锁阳等补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任，固带脉、温补内托、壮阳却不燥、养阴而不腻；沉香、油桂、木香、乳香等巡视经络、升降气机、补火助阳、引火归源；龙骨、豹骨等温经通脉、削除病根；丁香、木香、砂仁、山药、甘草等温中暖胃，醒脾开窍，补益后天之本；杜仲、山茱萸、牛膝、苁蓉、破故纸、川续断、菟丝子等益肾强腰，补益肝肾，涩精固脱，填精暖精，培固先天之本。龟板、鳖甲等滋阴潜阳，养血补心、益肾健骨；二冬、杏仁、生熟地等增强正气、养阴润肺、凉血止血、清心除烦、益胃生津；附子、官桂、丹参、藏红花等通阳宣痹，活血化瘀，疏通血脉，强心安神，抗疲劳，增强免疫力，抗心肌缺血。诸药协同，共奏培元固本、补养元气、滋阴补血、固精填髓、擅通任督、理气健脾、养心安神、散肿消痞、平衡阴阳之功。
六、古方养生膏
春生夏长，秋收冬藏，乃大自然不可更变之规律。人作为大自然中万物之灵长，亦复如是。《黄帝内经》云：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。女性到了35岁后，就会出现精力疲惫、皮肤粗糙、面部皱纹多，色斑黄褐斑多，面色青黄无光泽，42岁后面部就会枯黄，头发变白。49岁后先天肾气衰败，绝经并失去生育能力。男子五八肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八则齿发去。
天健源养生膏，正是基于男女人体自然衰老之原理，顺应自然规律，根据中医理论的五季（春、夏、长夏、秋、冬）与五脏（肝、心、脾、肺、肾）、五行（木、火、土、金、水）相对应，并根据农历二十四节气配药，用藏红花、人参、鹿茸、沉香、油桂等多种名贵中草药，遵循“君、臣、佐、使”按照五运六气、子午流注加工提炼而成，在一年不同季节中服用，以一脏为主，四脏为辅，调和五脏，对其五行，与自然相应，达到天、地、人合一的状态，春调肝气、夏养心神、长夏健脾，秋润肺阴，冬补肾元，从而使身体“五脏皆和百病无”，从根本上达到健康长寿之目的。因此，在顺其自然、合其五季的原则下，调节五脏之间的关系，使五脏不仅达到各自健康运行，而且使各脏器之间关系和谐，从而使人气血两旺、经络畅通。
健脾、养肝、补肾、行气、活血，调和五脏，平衡阴阳、祛斑美白、滋润肌肤，润肠通便，增强免疫力，调节内分泌，改善睡眠。
山参、鹿茸、阿胶、沉香、（制）穿山甲、（酥制）豹骨、油桂、锁阳、天山雪莲、鹿角、败龟板、鳖甲、北五味、麦冬、（炙）甘草、（土炒）白术、（酒）当归、黄芪、（制）桃仁、川芎、藏红花等中药随四季加减。
整个熬制过程需5-7天时间：将药物遵古炮制后，均匀放入砂锅内，加入适量的冷水浸泡约12小时左右，阿胶等胶剂在入膏前必须先打碎，加入黄酒浸泡一夜，以便于溶化。鹿角、败龟板、鳖甲要先煎煮12小时以上，再放入其他药液用大火煮沸，后用小火煎煮，保持微沸，煎煮时应及时搅拌，并去除浮于表面的泡沫，煮至4一5小时，过滤取出药液，药渣续加冷水再煎三次为度，合并药液，用四层纱布过滤3次。将煎出的药液再放在小火上煎煮蒸发浓缩（大约需8-12小时），逐渐形成稠膏状。在稠膏状的药液中加入阿胶等胶剂和适量蜂蜜，用小火煎熬并不断用筷子搅拌和匀收膏。将人参、鹿茸、雪莲、沉香、油桂研成细粉，于收膏时调入膏中，这样可以充分发挥其药效。
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