颈肩病的防治肩周炎的自我诊断肩周炎的

1.肩周围滑囊病变：病理变化主要为滑囊的渗出性炎症、粘连、闭塞及钙质沉积；可累及肩峰下滑囊或三角肌下滑囊、喙突表面的滑囊等。

2.盂肱关节腔病变：冻结肩或继发性粘连性关节挛缩症早期可有腔内的纤维素样渗出，晚期出现关节腔粘连、容量缩小。3.肌腱、腱鞘的退行性病变：包括肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎、冈上肌腱炎（疼痛弧综合征）、钙化性肌腱炎、肩袖断裂及部分断裂、撞击综合征等。4.其他肩周围病变：如喙突炎、肩纤维组织炎、肩胛上神经卡压、肩锁关节病变等。肩周炎自我诊断法1.做手抱头的动作，患侧肩举起时会感到困难，并伴有疼痛，动作幅度越大。疼痛越明显。

2.手背向身后，患侧肩部疼痛加重，与健康侧相比，肩关节活动的幅度明显变小。

3.患侧上肢不能伸到水平，如果勉强将患侧上肢伸平到90°，身体会出现向健康一侧倾斜的现象。

摘自《颈肩病速效自疗》

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