五十肩即肩周炎肩周炎,关节炎,治疗肩周炎锻炼占大半

代谢产物的堆积刺激和神经受压使患者疼痛难忍,肩部稍动即感觉万箭穿心,本能的将就更加剧了肩关节的肿胀沾粘,使这个全身活动范围最大的关节成了“冻结肩”

“五十肩”即肩周炎,以肩关节周围的肌肉、腱、韧带、滑囊发炎沾粘各司其职的十几条肌肉混做一团,分不清你我,肿胀的滑囊等软组织挤压神经血管,使血液循环受阻

肩周炎的治疗应以患者的功能锻炼为主,如伤侧上肢以手心朝上手指朝后尽力上举,两手以手心朝上手指相对尽力上举,两上肢尽力旋后上抬与肩平,然后向前挺胸,两手置背后尽力向上背锻炼的要点是动作以感疼痛为度,不能惧怕疼痛而浅尝辄止肩周炎的锻炼应以残酷来形容,必须在不断的克服撕心裂肺般的疼痛中逐渐增大肩关节活动范围,把失地一点点夺回

肩周炎的病因仍不十分清楚,推测可能与更年期时,内分泌性腺功能下降,也就是中医所讲“天癸绝”有关气血循环不足,筋失濡养,如有年轻时肩部受伤劳损,再加上肩关节活动减少,不知不觉中肩关节沾在一起