肩周炎患者需警惕哪些饮食禁区如何早

肩周炎是长期干重活落下的毛病，多发于中老年人和工作繁重的人。肩周炎给患者生活带来影响，肩部疼痛不已。医院脊柱关节科蒙兴文主任提醒：如今大家工作繁忙，不少人的午餐就是随便吃吃，但是肩周炎患者还是要掌握好饮食禁忌，避免病情加重。

一、肩周炎有哪些饮食禁忌？1、忌吃肥腻食品：

各种肥肉、奶油、油炸食品等均属于肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。蒙兴文主任发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

2、忌吃用铁锅烧的饭莱：

因为人体内较多的铁可与蛋白质结合形成一种物质，这种物质再与铁分子结合，可形成铁蛋白蓄积于关节的积液之中。每一个铁蛋白分子含有个铁原子，如再与铁结合就达到饱和，饱和的铁蛋白具有毒性，它和游离的铁结合能促进关节炎的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3、忌吃海产品：

因为海参、海带、海菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

4、忌生冷寒凉食物：

如绿豆、冬瓜、黄瓜等食物应少食，这些食物均不利于疾病的康复。

二、肩周炎认知的两大误区？1、肩周炎能自愈，不需要看医生：

肩周炎早期症状为肩部疼痛、压痛、活动不便、有时夜间会疼醒、睡觉时不能压迫肩部、后期则表现为肩关节黏连，活动功能明显受限，不能背手、梳头、穿衣服、洗脸等、局部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩等现象。

早期症状一般很少得到重视，很多患者因为怕疼而不敢多活动关节，以为忍忍就好了，久而久之导致肩关节各方向活动受限，严重影响生活，且伴有持续性疼痛不适。

2、疼痛时，尽量不活动：

无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动。

长时间不锻炼肩关节，容易发展为“冻结肩”，只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带，软组织一点点“撕裂开”，但也不是说锻炼的力度越大越好，以不产生剧痛感，局部舒适为宜。

三、肩周炎不同于颈椎病的“痛”？1、无法睡眠的痛：

即使休息疼痛也在加重，尤其是夜间睡眠时，因翻身移动肩部而痛醒，严重者可夜不能寐，不能向患侧压肩侧卧。

2、快速扩张的痛：

疼痛是肩周炎最明显的症状，初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发，随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限，尤其是在肩关节内旋、后伸、上举、外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。

3、整体僵硬的痛：

肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周，起因为疼痛，肌肉痉挛等。之后关节囊，韧带等软组织粘连、挛缩、导致肩关节僵硬。

4、会躲猫猫的痛

数周至数月的时间里，肩部疼痛和关节功能逐渐降低，隐匿起病，然后突然爆发，是肩周炎早期临床特点之一。

四、我们日常如何预防肩周炎？1、加强功能锻炼：

肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳，太极剑门球。或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器，哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

2、纠正不良姿势：

经常伏案，双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群。因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

3、注意防寒保暖：

肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，时间长了则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。

蒙兴文主任提醒：为帮助更多患者脱离肩周炎病痛折磨，医院采用目前科学有效的诊疗技术“中医微创可视针刀镜技术”。从症状入手诊断病情，医院采用西南地区首个HD—热层析检测系统，可明确定位患者关节病灶部位、炎性性质和程度等，并进行患者治疗动态监测。同时针对常年服药治疗无效患者，采用药敏分析仪等先进仪器，检测患者体内药物毒性，避免患者服药风险，及时调整治疗方案。

肩周炎遵循早发现、早治疗的原则，切勿拖拉延误病情。如果感觉有肩周炎症状的患医院就诊，不可自己随意诊断买药吃，以免造成不良的后果。

夏季风湿骨病特需 　　1、预约申请-，咨询或预约专家

　　2、添加专家，申请专家会诊;

　　3、直接回复







































北京中科医院是假的吗
北京治疗白癜风疼不疼