练习哑铃和俯卧撑可以治愈肩周炎

练哑铃和俯卧撑也许治愈肩周炎——我曾经有过“五十肩”，肩膀痛苦难忍，胳膊都抬不起来，打紧闭，针灸都试过，功效不显著。因而，本身想方法，忍痛琢磨哑铃，天天50~次，俯卧撑也是50~次，两年已往了，精力饱满，四肢运动自在。这个阅历分享给众人。也许试一试哦！

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