很多的人认为肩周炎是一种小毛病，不能够足够的重视这种疾病。其实肩周炎这样的疾病发生之后不仅不好康复，而且这样的疾病假如拖延了治疗的时间，那么会产生并发症带来更加严重的后果，而且也会加大治疗的难度，所以肩周炎要早发现早治疗，以免给自己的生活带来更多的困扰，今天小编就为大家整理了一些肩周炎的治疗方法，一起来学习学习吧！（作者g）
肩膀部位如果出现下列症状，那么您就要当心了，因为这些都是肩周炎的早期症状表现，了解这些才能做到早发现早治疗！
1.肩痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，对气候变化特别敏感。
2.怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
3.肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
5.肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
锻炼不仅能预防并缓解肩部疼痛，还能辅助治疗。
一、仰头观天：取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。
二、按摩颈部：取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
三、摇头晃脑：将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃，如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
四、互相争力：两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次。放松，停片刻后再重做。
我们通过阅读完以上的内容，可以了解到肩周炎的早期症状和预防缓解方法，希望了解有关肩周炎疾病知识后，可以帮助人们早发现早治疗。肩周炎患者可通过保守外贴的方式进行治疗，如王九正贴，效果句不错。同时用以上锻炼进行辅助，效果会更好。想要了解更多请 本文由“王九正”整理编辑。幸福的生活源自于健康的体魄，鍖椾含姣旇緝濂界殑鐧界櫆椋庡尰闄?鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庝竴娆″灏戦挶
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