预防肩周炎的预防及刮痧

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点击蓝字一键 　　 　　　文：杜丽娟　校对：王小韦

肩关节周围炎，简称肩周炎，中医称为“漏肩风”。因其发病多在50岁左右，故中医学称本病为“五十肩”。肩周炎是肩部关节囊和关节周围软组织的一种炎症性疾病，与肩周疼痛，关节活动受限为临床特征。肩周炎初期主要表现为肩关节疼痛，遇风寒则加重，若迁延日久，或失治、误治，肩部肌肉萎缩、粘连，关节活动受限，则称为“肩凝症”或“冻结肩”。“冻结肩”须坚持治疗方能逐渐恢复正常。如肩周炎反复发作，应警惕是否有内分泌疾病，做进一步检查，明确诊断后，结合原发病治疗。

肩周炎者在面部肩和上肢的全息穴区欠光泽，易发生皱纹或黄褐斑。

全息穴区（每次选1~2个全息穴区）

头部：双侧顶颞前斜带中1/3，或顶颞后斜带中1/3，顶后斜带。

颈背部：颈肩脊椎对应区

v手部：第2掌骨桡侧上肢穴

四肢：交替刮拭健侧肩关节，或左、右髋关节

经络穴位

肩部：胆经——患侧肩井。患侧腋前线，腋后线。

大肠经——患侧肩髃至臂臑

肺经——患侧云门至大肠经臂臑

小肠经——患侧肩贞至大肠经臂臑

背部：督脉——大椎至至阳

小肠经——患侧天宗

膀胱经——患侧大抒至膈俞

上肢：大肠经——患侧曲池

三焦经——患侧外关、中渚

阿是穴——疼痛局部

以上所有图片来自张秀勤教授书籍

1、注意肩部保暖。

2、加强肩关节活动。

**以上内容摘自《张秀勤全息经络刮痧美容》第三版书籍P---P页。

肩周炎病因

1.肩部原因

（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；

（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；

（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

2.肩外因素

颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

临床表现

1.肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

此照片为山东名角提供