肩周炎的锻炼方法,8个有效动作帮你缓解肩

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现代生活压力很大，过度的劳累，造成很多人患上肩周炎，主要症状是双肩关节疼痛和活动受限，不仅给工作和生活带来不便，还严重困扰着人们的身体健康。运动锻炼在治疗肩周炎过程中，具有很大的辅助作用，而对早期肩周疼痛的缓解，也有一定效果。那么，肩周炎的锻炼方法有哪些呢？我们一起来看看吧。

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