肩周炎的危害有哪些你知道吗

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在生活中，肩周炎是比较常见的一种疾病，相信大家对此并不陌生，它是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，患有肩周炎对身体的危害比较大，所以要引起我们的重视，那么肩周炎的危害有哪些呢?

1、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素。

使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

2、影响正常的工作 　　

肩周炎对身体的影响很大，所以，如果平时没有及时的采取方法进行治疗，就会对自己的工作造成非常大的影响，这是肩周炎对自己带来的一些间接性的危害，因此，当患有肩周炎的时候，应该及时的选择方法进行治疗，千万不可大意。

3、身体免疫力不断低下

肩周炎会使自己的身体活动受限，平时不能进行正常的运动锻炼，长时间如此就会因为平时活动量较少，而使自己的身体免疫力不断的降低，使各种疾病不断的发生，也会引起一系列的疾病，对自己的身体功能造成更大的伤害。

4、睡眠质量不断减退

当出现肩周炎的时候，主要的症状表现就是会出现持续性的疼痛，这种疾病主要多发于中老年人身上，而且会表现为非常严重性的疼痛，平时在夜间或者是天气变化的时候，这种症状会更加严重，所以，会使睡眠质量不断的减退。

日常如何缓解肩周炎

1、其实缓解肩周炎的方法很多，对于我们来说，最简单实用的就是“动一动，走一走”。这是什么意思呢?

动一动：低头，停一会儿，然后向左转动头部，到肩膀处再停一会儿，再向后转头，再停一会儿，再向右，再停，最后回到中间。最后再匀速转动一圈。

走一走：走就是走动，接水、伸个懒腰都是对于缓解身体压力有用的。对于肩部来说，只要你时常站起来走一走，让姿势改变，就会让肩部得到放松和舒展。

2、肩颈保养

可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。

肩颈，做一次，看不出什么，只是感叹很舒服，很轻松；

肩颈，做一个月，感觉会有些变化，人有精气神了；

肩颈，做半年，别人会从你身上看到健康和活力；

肩颈，做一年，会比同龄人年轻3-5岁；