肩周炎的ldquo发展史rdquo

肩周炎一般起病缓、病程长，冬春季或阴冷天气加重。立春后天气多变注意预防肩周炎。

肩周炎全名叫肩关节周围炎

是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，也俗称“五十肩”。该病多发于中老年人，尤其是天气变化时更容易发作。

“一旦出现了疼痛、关节僵硬等早期症状，不可掉以轻心”许多患病初期的病人认为肩周炎无需治疗，仅靠自我锻炼以求康复，一般这种情况康复时间较长，容易由初期肩部疼痛逐渐发展为肩关节活动受限，肩臂局部肌肉萎缩等，病痛加重影响日常生活。

立春后，天气变化快，尤其是中老年人更要注意预防关节炎。要注意营养、增强体质、提高机体免疫功能，同时积极参加体育锻炼。走步、做操、太极拳、武术、中老年人健美操等，都是很好的预防锻炼方法，不要因为冬季天冷就放弃运动。

在加强运动的同时也要注意防寒，天冷时可选择室内运动，晚上睡觉时防止肩关节外露

康复治疗

1.一般治疗：全身休息、局部制动、肩部保暖、防受风寒，达到改善局部血液循环和消除肌肉紧张的目的。

2.药物治疗：口服非甾体类药物如芬必得、美罗昔康，塞来昔布等；肌肉痉挛明显者可用肌肉松弛剂。

3.局部注射：疼痛严重，痛点明显、局限者，可用强的松龙混悬液和利多卡因注射液做痛点封闭注射。

4.中医推拿：常用手法主要为能作用于浅层组织和深部肌肉的一些方法。

5.物理治疗：可采用超短波、中频电疗、超声波、热疗等治疗方法。

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