吃这些东西轻松治疗肩周炎

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相信大家对肩周炎都不会感到陌生，现在电脑一族们用电脑时一动不动，时间久了就会肩膀酸痛，年轻的时候不注意保养身体，老了可要受罪。今天，小编就肩周炎来为大家介绍下怎样饮食调养。本着养血补气，温经散寒的原则来选择食物，如狗肉，牛肉，羊肉，鹿肉，姜，辣椒，韭菜，核桃仁等。切忌吃生冷或者食性寒凉的饮食。

肩周炎推荐食疗方法：

1（1）芪归炖鸡：童仔鸡一只。黄芪30g，当归20g。生姜，盐适量的。将童仔鸡宰杀去毛和内脏后洗净。把黄芪，当归，生姜洗干净后填入鸡腹内，缝好，放沙锅里。加水，盐适量的，稳火炖两小时。养血补气，祛风通络。比较适用于肩周炎，关节炎。2（2）川乌粥：粳米50g。生川乌头5g。姜汁10滴，蜂蜜适量的。将川乌头捣碎，研成极细粉末。粳米淘洗后放锅里，加适量的水，煮到粥快成时加入川乌末，稳火慢煎，粥成后加入姜汁和蜂蜜，搅匀。祛散寒湿，通利关节，温经止疼。比较适用于肩周炎风湿寒侵袭所导致者。3（3）葛根桂枝苡仁粥：粳米60g。葛根，苡仁各30g，桂枝15g。盐适量的。将葛根，桂枝用水洗干净后放锅里，加适量的水，煮沸半小时后去渣留汁。把薏苡仁，粳米分别淘洗净，放锅里，加入药汁，用稳火慢熬，至米烂粥熟时放盐调味。温经散寒，舒筋通络。比较适用于肩周炎。4（4）白芍桃仁粥：粳米60g。白芍20g，桃仁15g。将白芍放锅里，加水煎取液。将桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣。用上述两味汁液同粳米煮为稀粥，就可以。养血化淤，通络止疼。比较适用于肩周炎晚期淤血阻络者。5（5）二藤川芎煮鸡蛋：鸡蛋2个。鸡血藤20g，海风藤15g，川芎10g。调料：适量的红糖。将鸡血藤，海风藤，川芎用水洗干净共放锅里，加适量的水，煮沸半小时，去渣留汁。把红糖加入药汁里，稍微煮一会后打人鸡蛋，继续煮到蛋熟。活血化淤，通络止疼。比较适用于肩周炎。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇