“运动”是老年人的生活选修课，可你知道吗，这门选修课不是谁都能修好的。专家指出：老年人由于多脏器功能衰退、骨关节退行性变、骨质疏松，夏季运动更要选好适合自己的项目，不要剧烈、不要高难度、不要有危险，关键是不能超过正常心率的30%，否则加重心脏负荷。”慢运动坚持……【详细信息】

骨头酸痛的烦恼知多少？中老年人几乎人人都有过这种酸痛，有些时候人们常常会认为休息一下就好，其实你可能不知道，这或许也是病症的表现。那么，肩周炎的症状都有哪些呢?肩周炎又该怎么预防呢?肩部原因(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承……【详细信息】

酵素中国最全面的自然酵素疗法、素食养生平台。每天三分钟1、在座椅上挺直腰杆，有靠背的座椅可以挨着，没靠背的座椅挺直腰杆就行了；2、抬头看天花板，用力往后看，记住一个记号，每天都要超过这个记号；3、抬头的时候用鼻子吸气，保持一会儿，恢复平视时用鼻子呼气，连续十次……【详细信息】

采用下面的小动作能有效地预防肩周炎的发生，对已经患有肩周炎的患者也能起到康复的作用：1.坐位或立位，两手交替置于颈后，手掌用力按压15次，每天上午、下午各1次。2.坐位或立位，双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。3.坐位或立位，两肩同时上下耸动，……【详细信息】

旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到 限度，在墙上做一……【详细信息】

《世医堂·家有大中医》很多中老年人因肩周炎无法抬手直接影响到日常生活，肩膀疼、肩膀酸是家常便饭！肩周炎的发生也越来越年轻化，面对这样的疾病，我们应该如何预防和治疗呢？本期《世医堂·家有大中医》请到 博士生导师、主任医师——师彬教授为我们带来哪些治疗妙方呢？肩周……【详细信息】

寸草春晖Lovetime3月22日下午，医院忙碌着，叮铃铃……一阵手机来电，我一接就听到舅娘焦急的声音，“阿婆肩膀痛怎么办？痛得手都动不了，昨天到今天喊哟哟，她的胃不好不敢给吃止痛药，你给开中药吧。”外婆90多岁了，身体羸弱，前年因为不慎摔断腿还做了一次手术，……【详细信息】

肩周炎往往导致患者肩部疼痛，影响工作生活。下面，小骨就跟大家分享一些常见的肩周炎的锻炼方法，希望能对大家有所帮助：康复操适应证与禁忌证（1）适应证：肩周炎、冈上肌炎、肱二头长头肌腱炎及肩部肌肉疼痛患者，特别是有疼痛和关节内粘连者。（2）禁忌证：肩关节周围骨折未……【详细信息】

在我们的日常生活中，肩周炎患者的数量已经在慢慢的上升了，肩周炎和我们颈椎有密切的联系，得了肩周炎会非常的难受，那么人为什么会得肩周炎？今天就和小编一起去看看人为什么会得肩周炎吧！ 　　人为什么会得肩周炎 　　1、随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障……【详细信息】

肩痛 　　一抬胳膊会痛 　　穿衣、梳头会痛 　　痛!痛!痛! 　　很多人肩一痛就会想到肩周炎 　　就像头痛咳嗽首先想到是发烧感冒 　　但事实真的如此吗? 　　肩关节疼痛就是肩周炎? 　　答案：否!肩痛不一定就是肩周炎 　　还可能是： 　　肩袖损伤、肩峰撞击症、……【详细信息】

肩周炎的治疗误区肩周炎是人们最熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。目前，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。遗憾的是，很多人由于不能正确认识肩周炎，在预防和治疗上存在诸多误区。一、治疗误区误区一（肩痛就是肩周炎）很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎。事实上，真正的……【详细信息】

肩周炎作为一种慢性病，让患者痛苦不堪。尤其是到了阴雨天，更加疼痛难忍。现在好了，小针刀治疗肩周炎见效快，创伤小，让肩周炎患者不再受病痛折磨，远离苦恼。在对肩周炎的治疗上，针刀具有其独到之处。王全贵主任指出，针刀治疗肩周炎一般不出血，无明显痛苦，只有酸、麻、重的……【详细信息】

1、一般感冒治疗①平肝10分钟，从小儿食指指根推到指尖。平肝能够发散外邪。感冒，中医认为是风寒或风热邪气侵袭体表皮肤，通过推拿这个穴位，能够将入侵身体的风寒、风热邪气发散出体外以治愈疾病。②清肺10分钟，从小儿无名指指根推到指尖。中医认为肺合皮毛，外邪侵袭皮肤……【详细信息】

没自信、视力下降、易感冒咳嗽体质、过敏性鼻炎、多动症、爱哭爱闹、脊柱侧弯变形、含胸驼背、肠胃问题、肥胖、不喜欢吃素菜......您家孩子是否有以上的情况？如果有，这个暑假，让孩子来这里管理ta的“小国家”身体吧！在这里，不仅让孩子学会管理ta的“小国家”身体，……【详细信息】

肩痛不等于肩周炎国内的肩肘外科起步相对较晚，对于肩关节疾病的认识存在较多的不足和误区，“肩周炎”这一名词被老百姓广为接受。在骨科或伤科门诊，不明原因的肩痛患者绝大多数都被诊断为“肩周炎”，让患者自己回家锻炼就行了，爬墙啊、甩手啊、拉吊环等，不可否认，有些患者这……【详细信息】

51岁的张大哥是泗阳城厢人，患肩周炎5个月，右肩又酸又痛，抬不起来，白天稍好一点，到晚上疼得睡不了觉，十分痛苦，医院看病，医院都看过了。医生告诉他，这是肩周炎，只要不怕痛，多多运动锻炼就好了。于是不管多疼，张大哥都坚持每天锻炼四、五次，每次吊杠子10多分钟、甩……【详细信息】

导语很多人对肩周炎的预防和治疗都存在一些误解，以后不要再犯了！肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。随着生活节奏加快，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。但许多人在肩周炎的预防和治疗上仍然存在诸多误区。误区一：过度依赖止痛药有统计发现，在曾发生过急……【详细信息】

肩周炎是一种多见的疾病，以前被称为老年病，常见的症状为：肩关节及周围疼痛，胳膊抬起功能及旋转功能受限，严重影响日常生活。但是跟着日子和工作压力的增大，特别是电脑和手机让更多年轻人加入了肩周炎的大*之中。治疗肩周炎有很多种方法，我想很多人都已经尝试过的，比如、药……【详细信息】

在我国，老百姓有了肩部疼痛和活动受限就自认为患了“肩周炎”，甚至部分骨科医生也常常用“肩周炎”笼统地诊断肩部病痛。其实肩膀痛完全不等于“肩周炎”。“肩周炎”是一个古老的、年前的诊断，随着肩关节外科的发展，特别是磁共振、CT的临床应用，医生们已经认识到，引起肩关……【详细信息】

?孩子感冒咳嗽，快试试小儿推拿，不打针不吃药，简单实用，非常有效！从中医的角度讲，脊椎二侧的膀胱经，是我们人体 的排*通道。从西医讲的角度讲，脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经，比如开颅手术，剖腹产等都是在脊椎上打麻药。因为脊椎，上通大脑，下联四肢，中间……【详细信息】