1
什么叫肩周炎？
肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见，又名“五十肩”。
2病因：
由于肩部劳累（如长期伏案工作），感受风寒（如吹电扇、空调等）等所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。
3症状：
发病缓慢，初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结壮。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。
4治疗方法：
电员针运动疗法、药透、针灸、小针刀等。
5锻炼方法：
1、弯腰晃肩法：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由满到快。
2、甩手锻炼：患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。
3、爬墙运动：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。
4、体后拉手：双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。
赞赏
当前时间： 
E-Mail: