8个动作缓解ldquo肩周炎rdq

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家里有中老年人的，肯定对“五十肩”这个词不陌生。所谓的“五十肩”指的就是肩周炎。

肩周炎，是炎症导致关节内外粘连，表现为关节活动受限、疼痛，肩膀好像冻结了一样，动弹不得，所以也叫做“冻结肩”。

肩周炎好发于50岁左右，发病率女性高于男性。这是因为这部分人群的软组织开始发生退行性变化，对各种外力的承受能力变弱。

《生命时报》（