手上白癜风注意事项 http://m.39.net/baidianfeng/a_4477537.html
经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，肩周炎又称五十肩、冻结肩、漏肩风、肩痹，是以肩长期固定疼痛，活动受限为主要表现的肢体痹病类疾病，中医认为其发病主要为年老体衰，肝肾不足、气血虚损，筋骨失于濡养，加之长期劳累，又因肩部露卧受凉，寒凝筋膜而致。日久则筋脉粘连，不能活动。故气血虚损，血不荣筋为内因，风寒湿邪侵袭为外因。
疾病症型:
（一）风寒湿证:肩部窜痛，遇风寒痛增，得温痛缓，畏风恶寒，或肩部有沉重感。舌淡、舌苔薄白或腻，脉弦滑或弦紧。
（二）瘀滞证:肩部肿痛，疼痛拒按，以夜间为甚。舌暗或有瘀斑，舌苔白或薄黄，脉弦或细涩。
（三）气血虚证:肩部酸痛，劳累后疼痛加重，伴头晕目眩，气短懒言，心悸失眠，四肢乏力，舌淡，少苔或舌苔白，脉细弱或沉。
瑶药风湿骨痛外擦酒
瑶族历来善药,有许多千百年来流传下来的经典治病药方。金医院的专家推荐了一种瑶药风湿骨痛外擦酒。
此药酒为金秀瑶族自治县瑶医药研究所采用金秀大瑶山特有瑶药“七十二风”中的精华血风、入骨风、九层风、牛七风、扭骨风、爬墙风、独角风、麻骨风、九节风、走马风等二十多种经典瑶药精工泡制而成。医院治疗风湿痹症疾病外用主药。
功效说明：驱风祛湿、舒筋通络、散寒止痛。用于风湿骨痛，风湿、类风湿性关节炎，坐骨神经痛，肩周炎及风湿痹症引起的各种腰腿痛疾病。
用法用量：外用，每天外擦患处3—4次。
日常保健
1、热敷：肩周炎酸痛患者，睡前用热水袋放在患处，可以缓解肩部不适。
2、自我按摩：自我按摩刺激手背部小指与无名指间的液门穴。刺激液门穴，可以使内脏机能得以平稳。按摩刺激手腕上的太渊，大陵和神门，可以消除肩关节周围的血液循环的障碍。按摩刺激合谷、阳溪、中冲、后溪和腕骨，能减轻肩关节的疼痛。
3、梳头动作法：双手交替，由前额、头顶、枕后、耳后、向前纵向绕头一圈，类似梳头动作，每次20圈，每天3-5次。
4、划圈法：划圈动作要缓慢，深长。不能用暴力乱抡上肢，否则会造成肩袖断裂。竖圈为前后方向，竖着划圈，横圈为上下左右方向划圈，如太极拳中的云手动作。顺时针和逆时针方向各划20圈，每天3-5次。
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